王立对前任念念不忘，有一次想找她复合，说了很多煽情的话，做了很多殷勤的事，而前任对他的抱怨只是：“明明已经结束了，他为什么还是纠缠下去。”甚至动起了报警的想法。而王立对此毫无所知，依旧沉浸在自我悲伤中，没过一阵子，他的前任就伪造出一段聊天记录给他发过去，并且只回复了一句话：“我不可能和你复合，我已经有现任男友了。”如此明确回复，王立不肯相信，带着满腔愤怒，找去质问，结果前任闭门不见，王立沉浸在痛苦之中，终日萎靡不振。
舍不得删对方的通讯记录，舍不得丢弃身边的记忆，偷偷观察对方的一举一动，一言一行，无数次想要放弃又拿了起来，无数次想要忘记又回忆了起来。弄得整个人神情恍惚、萎靡不振、毫无生气、白天痴傻、夜里哭泣，最后伤的只有自己。
当你想要挽回一个人的时候，请想好你的一往情深或许对方不会接受，你的行为伤害了自己，打扰了他人。你会为对方不领情的举动难过，他的假装看不到，和你的自以为是形成鲜明对比。你用尽全力付出，他却把自己和他人看得比你更加重要。你有好消息第一个联系他，却发现他在暗中躲着你。所以这一切都是在自作自受，自我伤害着。
执着付出，毫无保留，想要感动他，换回不平等，正是展现了自己又蠢又痴傻的一面，与其白费力气付出，不如痛快放下，毕竟强扭的瓜不甜，不属于你的，终究不是你的。
一位苦苦追寻解脱的人向高僧倾诉困扰他的事情，他说：“高僧，我怎么也放不下那个人。”高僧说：“你错了，没有什么事情是放不下的，”他倔强地说：“我偏偏无法放下，即使天崩地裂我也无法放下。”高僧不说话，低头摆弄着茶具，看着他急切又痛苦的眼神，转身把茶杯放在他手上，拿起滚烫的热水就往茶杯里倒。那位失意人被热水烫得尖叫一声：“烫！”说着快速把茶杯甩了出去。高僧看他无礼的动作没有呵斥，而是笑道：“没有什么事情是放不下的，还不到天崩地裂就可以抛弃，痛了自然要放下，不然受伤的只有自己。”失意人恍然大悟，感谢高僧指点。
错的人让你伤心难过，越是在意，对方越是逃离。你要明白感情是两个人的事情，一个人坚持终究不会长久。当你离开对方时，你会偶尔想起这个人，看见曾经去过的商店会想起来，看见走过的路，认识的人，清闲时也会想起来。
那人在茫茫人海中消逝不见，你能做的事就是隔绝一切与他的联系，不去找他，你知道你的付出没有回报，而你所求的不就是对方的回报吗？不再联系也没有什么难过的，既然已知无法获得任何回报，一无所得，又有什么好在乎的呢？
你的事事费心是别人的不想亏欠，你的尽善尽美在别人眼里处处缺陷。你觉得他人不够好，别人认为你根本不是那个人。何必硬凑过去，自取其辱。忘了最好，那些不必要的回忆、留恋，曾经不曾拥有，现在也一样不能拥有。缺失不可怕，缺失也是一种生活艺术，一种美。当你选择狼狈逃离时，痛苦了自己，所以，在放弃时，不要逃离，而是正面离开，去寻找另外的幸福。
在这期间去习惯独自生活，享受独自生活的乐趣，生命不只在于陪伴，还在于享受独自清闲的快乐时光。勇敢直面曾经软弱的自己，那时曾经稚嫩的灵魂，现在慢慢成熟，变得坚强，慢慢结痂的伤口是最好证明。
寻找未来，做最好的自己，尽情发泄情绪，拨开心灵深处最直接的语言，发泄后就振作起来。回头再看，曾经的珍贵现在看来不值一提。我们并不孤独，也不要害怕孤独，孤独是重新拥有幸福的开始。不委屈自己，不独自哭泣，去看一看外面世界。褪去曾经的污垢，剩下的是纯净世界。
现在你很好，很平和，看开了浮沉杂事。除了生与死，都是小事一桩，人生的路还很长，不会再为了一个人伤害自己，富有责任地对待自己，潇洒活下去，也不再斤斤计较。