烦恼太多，不断增加着物欲，在意着升职加薪，在意着你来我往的相处。有时候不如把这一切抛在脑后，只体会一日三餐带给我们肠胃的满足，简单快乐。菜市场是最治愈心灵的地方，去逛一逛菜市场，穿一身便衣，提着篮子，走在热闹的道路中央。从街角的煎饼果子，到吆喝着卖秋裤的小贩，再走过一排排各式各样的蔬菜摊，听摊主和买家讨价还价的声音，此起彼伏。热闹的市场把内心的忧郁一扫而空。
北漂了七年的王夏安遭遇了人生中的重创，由于他时常加班熬夜，被检查出多种慢性病，这时候他才开始警觉，人不是铁打的，总会有一天垮掉。带着沉重的心情，王夏安拿着病例破天荒地请了一个星期的假期。
这天他早早起床，看着后移地发际线，摸着头叹了口气。接着在脑海中里冒出了这样消极的想法：“人活着是为了什么？为什么要这么拼命地工作？”正在他伤春悲秋的时候，隐约听见了楼下的吆喝声。以前每到这时候，王夏安都忍不住皱起眉头，躲在被窝里捂住耳朵补觉。
“不如下去转一圈。”王夏安想着，他鬼使神差地拿起手中的钥匙，走下楼，跟着前面几位早早起床想买便宜菜的大妈，来到了小区的菜市场。越走近吆喝声越清晰，等走进人流后，所到之处看见的是新鲜蔬菜，新鲜磨出的芝麻酱香味缓缓飘过来，刚出锅的花卷正冒着热气，王夏安内心生出了一股暖意，之后是肚子咕噜噜的叫声。
他立刻买了半斤肉、一些蔬菜和几个个花卷，回到家后，便做起了早饭。刚做好的菜摆放到餐桌上，和外卖截然不同，多出了一丝温馨氛围。吃进嘴里，满足感油然而生，王夏安觉得这才是生活。
逛菜市场是许多人都爱做的事情，特别是老年人，最喜欢逛早市，不仅可以买到便宜的菜品，更是照顾一家人饮食的重要步骤。在路上碰到熟人唠几句闲话，与小贩讨价还价，吃上一口热乎的豆腐脑，推着载满蔬果的篮子回家是多么幸福的事情。
不光是普通人喜欢逛菜市场，一些名人也热衷于早早起来去菜市场挑选新鲜的蔬果。影星周润发常和家人去买菜，附近商贩都能热情地和他聊上几句。古龙认为一个人想自寻短见，就一定要去菜市场逛逛。艺术专栏作家马未都描写过菜市场和超市的不同之处，他说：“今天的城市人常去超市，而且是五脏俱全的那种超市，蔬菜并不是主角；菜市场则不同，买家卖家平等，菜鱼蛋肉永远是主角，琳琅满目，让人们对生活充满信心与乐趣。”
逛菜市场的乐趣在于热闹，进到菜市场，就能看见一群群的人，想要快步走是不行的，每到一个摊点，或多或少听见附近的交谈声，“再拿点凑个整吧！”“多收一毛送您个小柿子尝尝。”“咱这蔬菜新鲜，炒着吃，煮着吃都好。”充满着人气的街市，还有人与人的人情味，让冰冷的城市多了一丝生活氛围。热闹压制了人们内心黑暗的一面，从这里吸取能量，慢慢消散掉轻生的念想。
菜市场是接地气、有烟火气的地方。如果在一家市场多逛几次，一定会有自来熟的小贩热情地招呼回头客，偶尔还能聊上几句。著名美食家蔡澜就喜欢每到一座城市就先逛逛这个城市的菜市场，每座城市的食材都不全一致，不同地域的菜贩有着不一样的做菜心得，对他来说这些不同之处就是新鲜而充满惊喜。
杨云清早早当上了母亲，带着两岁的孩子身心疲惫，对她来说最轻松的时刻就是把孩子寄托给父母，拿着菜篮早早去菜市场采购几天的食材。在热闹的市场里，杨云清只要记得挑选食材，把负担放在一边，感受着新鲜食材的味道，仿佛回到了那个曾经自由、纯粹的人。想着买来的食材可以做些什么菜，煮着吃还是炸着吃，逛菜市场成了她疲惫后最大的安慰和寄托。
菜市场没有吟诗作对，更没有尔虞我诈，有的是各种蔬菜，和冲散消沉情绪的魔力。说是魔力也不为过，每个菜贩都有着热情吆喝的技能，能把客人买来的食材道出好几种做法，让买客不禁为之描述的饭菜咽口水。所以，还没吃上几口热腾腾的饭菜，哪还有心思去轻生？如果内心压抑，不妨尝试去逛逛热闹的菜市场，这与冰冷又精致的柜台有截然相反的感受。
疲惫的人们，被生活压得喘不过气的人们，有必要尝试一下，不管日子多难过，也抵挡不了突如其来的热闹。民以食为天，看着满满当当的食材一定会觉得安心，听着喧闹的吆喝一定会被热情打动。看着这些陌生人都在认真地挑选菜品，费尽心思地讲价，比自己艰难的人都活得如此认真，自己又有什么理由去轻生？以这种心态活下去，用外界的热闹感染自己，未尝不是一种自我治愈的方法。