谁没有被拒绝过？因为害怕拒绝，很多事情不去做，或是遭到拒绝就变得心态扭曲，造成难以磨灭的后果，遭受痛苦体验或是失去人生更多可能性，岂不可惜？一些心态脆弱的人遭受拒绝就会陷入长期痛苦中，自我怀疑，不敢多尝试新鲜事物，本能地退缩、不自信，对爱质疑、悲观，甚至会打开内心邪恶的潘多拉之盒。
几年前，王芬和刘青两个人是在外地打工认识的，王芬当他是普通朋友，而刘青却对她穷追不舍，在刘青又一次被拒绝后，他购买了一瓶硫酸，偷走了王芬家中的钥匙，进入房间后朝熟睡的王芬泼去，导致王芬被大面积灼伤，昏了过去。经过三天手术，才抢救过来。
由于伤势过于严重，八年间王芬经历了三次整容手术，花费了家里几十万的积蓄。至今双眼仍无法完全闭合，下唇难以遮盖牙齿，只能依靠家人轮流喂食、照顾。由于形象被毁，她不敢坐公共汽车，不敢出门，话也少了起来，没有办法找到工作赚钱养家，对恋爱更是失去了渴望。
虽然历经8年，刘青才被抓捕归案，但他终究要为自己的行为付出代价。
社会上有很多因被拒绝而愤怒，加害他人的事件发生。某男子求爱被拒而殴打女子，某游客被商场拒之门外而发生争执等新闻。罗格斯大学研究员表示，大量暴力事件中有百分之二的施暴者是因被拒绝而产生了负面情绪，有时只是一些小事。盖伊·温奇这位心理学家也说过，人们被拒绝后，很容易产生愤怒、抱怨、自责等情绪，智商会因愤怒变得低下。
被拒绝的人需要调整好心态，不把负面情绪发泄在无辜人身上，不要一直沉浸在失败中，思考问题出现的根源。要知道即使在工作中、生活中，和朋友相处中，每个人或多或少都被拒绝过，不要认为自己的经历有多大的委屈，理性看待问题，先从愤怒和痛苦中冷静下来才最重要。
史泰龙最初立志做一名演员的时候，无数次找导演、制片，向他们请求给自己一个演戏的机会，结果他一次次被拒，举步维艰的生活让他不得不把心爱的宠物卖掉。
一次他看着一场拳击比赛，写下了《洛奇》的剧本，他带着剧本又开始找各种制片、导演，有的人又一次拒绝了他，有的人告诉他：“你的剧本很好，但是你当不了男主角。”史泰龙不放弃，经历了第一千八百多次拒绝后，又一次向一位曾拒绝过他的导演发出请求，这位导演决定给他机会。
于是，史泰龙就从小角色慢慢演到主角，一共花费了史泰龙三年多的时间。最后他拍出了票房过亿的电影，获得了成功，把宠物赎了回来。
其实每一个人的背后都曾遭受过或多或少的拒绝，而成功者之所以能成功，也是因为他们坚忍不拔的精神，对拒绝以理性看待，适合就坚持，不适合就赶紧放弃，及时止损。我们遭受拒绝后也应该多调整心态，寻找解决办法。
当人们被拒绝时，内心出现几种反应，一种是：“你的拒绝伤害了我的自尊心，我很生气。”这种心态是出于意想不到遭受拒绝，内心无法接受对方确实拒绝了自己，认为对方已经把自己整个人都否定了，把别人的拒绝当作自我全部的评价，自尊心受到伤害，情绪瞬间低落，以偏概全，开始全面否定自己。
还有一种是：“你拒绝我，就等于我被整个圈子里的人拒绝了。”这是源于人类的群居心理，抱团、规划社交圈，一旦被社交圈中心或相关的人物拒绝，会感受到被整个圈子排斥。较独立的人比较不会受伤害，因为本身对人与人之间的联系期望不高。喜欢交往的人就不一定了，他们喜欢在人群中找到归属感，于是对人们的态度过于重视，很容易被别人的拒绝伤害到。
这两种心理所导致的难堪、失望，其实不必过多在意。不要把别人的拒绝转化成创伤，不急于否定自己，寻找积极的一面，补充正面情绪，建立信心。此外，多往好处想想，别人拒绝你很可能另有苦衷，不要只在自己身上找原因。从多个角度看待问题，不轻易钻牛角尖，慢慢练习接纳别人的否定。
生活中被拒绝是不可避免的，每个人都经历过这一段，重要的是我们不需要铭记被拒绝所遭受的伤害，而是要冷静寻找被拒绝背后的原由，并且积极肯定自己，不做伤害他人和自身的事。