愤怒之人如同魔鬼附身一般，被怒火蒙蔽了心智，为逞一时之快，为泄一时之愤，往往会急火攻心，付出惨痛的代价。古语说：“一失足成千古恨，再回首已百年身。”对于任何人来说，人生都只有一次，切莫因为一时的冲动，留下终身的遗憾。
愤怒是生命的刽子手
生活中的烦恼、痛苦、惩罚和暴力等种种不幸，与愤怒有着非比寻常的关系。愤怒是人类的一种失控情绪。当人们处在愤怒中时，智商和情商都降到了最低，特别容易做出冲动的傻事。在愤怒的关头，人们往往会自以为是，作出非常武断的决定，其冲动行为的危害性不可估量。
愤怒犹如冰毒，对人体危害极大，而人又容易上瘾。愤怒比流感、瘟疫的传染性更强，比怜悯、同情感染力更大，具有摧毁一切的威力。因为愤怒，我们身体虚弱、精神萎靡；因为愤怒，我们和朋友绝交，和情人分手，和爱人离婚；因为愤怒，我们事业崩盘、众叛亲离；甚至因为愤怒，我们失去了宝贵的生命。可以说，愤怒是生命的刽子手。一旦接触到愤怒，不管是暴怒之人，还是与暴怒之人打交道的人，都有可能因为怒火的不断膨胀而丧命。
愤怒之人就如同魔鬼附身一般，胡山就是因为一时愤怒，残忍地结束了他人的生命，也把自己送到了死神的面前。胡山是进城务工的农民工，在建筑工地开挖掘机。建筑工地的管理人员赵哥是当地的一个泼皮无赖，凭借着多年混社会混来的关系包下了这个工程。他对建筑工人的要求非常苛刻，不但管理非常严格，因为脾气不好还动不动就辱骂建筑工人。刚到工地几个月的胡山每天都会被刁难。
有一天，胡山在赵哥的指挥下，来到另外一块施工工地作业。在施工过程中，赵哥又对胡山不停地下指令。当胡山反应慢一些，或者出现某些小差错时，赵哥就会破口大骂。本来，几个月来每天工作１０多个小时，胡山就非常不满。最近几天又连续晚上加班赶工期，胡山身心疲惫，内心的怨恨越积越深。这时，听着赵哥的辱骂，胡山怒火中烧。他指挥挖掘机“铁臂”向赵哥甩去，将赵哥甩在地上，随后一铲子向其头上铲去，顿时鲜血飞溅，赵哥当场身亡。
赵哥的鲜血惊醒了愤怒中的胡山。他害怕得手足无措，竟不知道怎么让挖掘机停下来。直到民警赶到现场，才将其从挖掘机上带下来。胡山对自己的行为非常后悔，接受审判时和家人抱头痛哭。
原本，在胡山和赵哥关系中，被无良包工头压榨的农民工胡山是值得同情的。如果他选择正常的手段，比如带领工友和赵哥谈判、找民警协调等，是能够维护其正当利益的。然而，他没有控制住内心的怒火，伤害了他人的生命，只能以自己鲜活的生命作为赔偿。
愤怒往往给我们造成这样的遗憾。有些事情，头脑清醒时我们绝对不会做。而怒火中烧时，我们却做得理所当然。当心中怒火熄灭，我们甚至不知道是怎么把这些事情做出来的。愤怒总是吞噬理智，让我们做出追悔莫及的事情。这些追悔莫及的事情可大可小，剥夺生命也在其中。所以，愤怒是生命最大的威胁之一。珍爱生命的我们，请远离愤怒。
生命，对于任何人来说只有一次，没有人可以在死神手中逃脱。所以，生命是世界上最宝贵的东西，而死亡就代表着最彻底的毁灭。怒火中的人都有或大或小的毁灭倾向。很多人在生气时摔盘子、撕书本、捏方便面就是毁灭欲的表现。当然这些行为造成的危害是有限的。而当一个人愤怒到极点，他就要选择更极端的毁灭行为来发泄，那就是死亡。他会用掠夺别人的生命、或者结束自己的生命来满足毁灭欲望。
也许有人认为，把愤怒当成生命的刽子手太过片面，只有极度愤怒之人才会杀人或自杀，小打小闹最多也就“杀死”几个盘子、几株花草。其实，没有人会突然间暴跳如雷，熊熊怒火是由一簇一簇的小火苗升华而来的。每当我们生气一次，心灵就会多一些毒素。久而久之，心灵的毒素就会越积越多，最终形成毁灭一切的火山喷发。不管是小打小闹，还是暴跳如雷，对生命产生的威胁是一样的。我们要保护生命，就尽量少接触怒火。一旦怒火燃烧，不管有多小，及时扑灭。
并不是好脾气之人就能避免愤怒的伤害。只要接触愤怒，我们的生命就会出现危险。很多时候，我们只是无意地冒犯了他人，就会被怒火伤害。因此，我们要尽量与他人和平相处，时常站在别人的立场上考虑问题。一个礼貌谦和的人很难冒犯到别人。还有些时候，我们并没有激怒别人，或者与愤怒之人素昧平生，却会无辜中选。这时候，我们需要迅速反应、机制应对。最好的办法是第一时间逃离现场。如果没办法逃离，说些缓和气氛的话，比如提一下对方的亲人。
愤怒，不管是对自己的生命，还是对他的生命，都是一个非常大的威胁。人在怒发冲冠的时候，什么事情都能做得出来。尽管大部分情况下，这些事情他们不愿做，但是吞噬了理智的疯狂已经由不得他们选择。怒火中烧的人是一头发狂的猛兽，不但肆无忌惮地破坏生活中的美好，破坏能力也会异常强大。所以，珍爱生命的法则是：克制自身怒火，远离愤怒之人。
遇事要睿智沉着，勃然大怒只能使事情更加糟糕
生活本来就是个问题。而这个大问题又产生了许许多多的小问题。在问题叠着问题的世界里，普通人经常烦恼。因为，面对小麻烦，普通人认为理所当然，并麻利地解决掉；当遇到难以解决的问题时，普通人就开始抱怨生活的不公平。通常情况下，越是抱怨，事情就会越糟糕。所以，普通人的生活总是被问题缠绕。
其实，世上没有不能解决的问题，只有心态不好的人。心理脆弱的人，在遇到一点点不顺时，就会情绪激动、阵脚打乱。解决问题需要冷静的头脑寻找方向，清晰的思维设定步骤。所以，心理脆弱之人永远找不到解决问题的正确方向和方法。心理强大的人，有着“泰山崩于前而面不改色”的淡定，他们并不比别人睿智，却能睿智地找到出路。这完全归功于不管遇到什么事情他们都能够沉着应对，能时刻保持头脑冷静、思维清晰。所以，遇事沉着应对，世上就没有不能解决的事情。
时间总是永远向前流进，人一生就好像走在一条无法掉头转向的单行道上。过去的事情早已在人生的长河中定格，成为无法篡改的历史。世界上没有后悔药可以买，也没有人可以改变已经发生的事情。所以，对于生活中已经出现的不如意，我们再愤怒、再抱怨都无济于事。无法改变过去，那就在未来做出弥补。愤怒、抱怨只会让我们错失弥补的机会。所以，在和生活的不如意遭遇时，切忌勃然大怒。怒火伤身，却于事无补，积极寻找对策才是明智的选择。
沈宁的脾气从小就不好。上学的时候，同学们之间没有什么利益关系，她的坏脾气也没有给她带来什么大的烦恼。但是，工作了之后，她的苦恼就接踵而至。
沈宁的工作非常好，在一家公司做会计，会计人员每天都要面对大量烦琐的数据，总会心烦意乱。沈宁第一次发脾气是在工作一个星期的时候，那天她负责的一组数据一直核对不正确，她简直要气炸了，电脑旁边的文竹都已经被她一根一根地拔掉。这时候，上司开始来催要数据，看到沈宁还在核对就批评了她几句。沈宁从开始上班就很讨厌这个飞扬跋扈的上司，这时又正在气头上，她不计后果地把文件摔在了桌子上，和上司大吵了起来。上司显然没有被人大吼大叫过，几分钟后，才回过神来。
清醒过来的沈宁非常懊恼，她虽然不喜欢这位上司，但也不想以失业为代价与其发生口角。沈宁的心情糟透了，下班之后她来到男朋友家里，想向男朋友诉苦。男朋友在厨房大展身手，为沈宁做了一桌丰盛的饭菜。吃饭时，沈宁却因为男朋友一句不经意的话，和他大吵起来。吵完之后，沈宁开始哭泣。男朋友知道她肯定是在外面遇到了什么不开心的事，就来安慰她：“既然不高兴的事情已经发生，你再想也没有用，只有想办法弥补。”
沈宁说：“我一时冲动和上司大吵了一架，也许明天我就会失业。我不是存心要顶撞他，只是情绪一上来，我就控制不住自己。”
男朋友宠溺地说：“你已经和上司吵架了，已经产生了坏影响，难不成还要因为这件事和我吵架，让你失业的同时再失恋？往好处想想，虽然你可能会失业，但是我会养你啊。”
沈宁因为一时冲动，顶撞上司，将自己推向了失业的泥潭。之后，她又把坏情绪发泄到了男朋友身上。好在，男朋友非常爱她，包容她。不然的话，她真的就因为愤怒既失业又失恋了。已经成为事实的事情，就不要再去多想。否则，不但于事无补，还会产生更大的负面影响。
人在愤怒的一瞬间，智商接近于零，需要半个小时或者更长时间，才能慢慢回升到正常水平。所以，愤怒中的人异常愚蠢。强烈的情绪波动致使我们记忆力下降、思维片面迟缓。我们难以对事情做出正确的分析，形成正确的认识。喷发的怒火吞噬我们的理智，致使我们无法判断事情发展的正常轨道，做出一些打破常规的事情，甚至冲破原则做出违法犯罪的事情。总之，愤怒之时，我们所有的行为都会对生活造成无法弥补的伤害。勃然大怒会破坏我们原本和谐的人生轨迹，让生活变成一团乱麻。所以，任何时候都不要轻易发怒。
每个人都想时刻保持一份宁静愉快的情绪。可这并不是一件容易的事。平和的心境仿佛一泓宁静的湖水，一股清风的激荡、一颗石子的袭击，都会让它荡起细细的涟漪许久不能平静。人生无常，许多事情无法预料，每天都有许多不尽人意的事情发生。对于遭遇的不幸和所发生的不如意，人们常常抱怨、懊恼、悔恨。而这些情绪就如同狂风暴雨，能激起心湖的千层浪潮。要想时刻保持生活的安宁，就必须拥有处事不惊的心态。不管为人处世，还是生意场上，都需要我们有一颗能够沉着、冷静的头脑。遇事不慌乱，我们就可以迅速地找到正确的补救措施。并且，镇定从容的人最能够平复他人的过激情绪。
人生就是问题叠问题，我们每天都会遇到大大小小的各种问题。当问题突然闯进你的生活时，不要自乱阵脚，不要勃然大怒，沉着冷静地面对它，问题将无处遁形、缴械投降。
愤怒时不要做决定
生活中，我们总是面临很多的选择，需要做出适当的决定。从晚饭吃什么到人生抉择，都需要我们比较、权衡，然后得出结果。各种决定充斥着我们，也许影响着我们的生活。做出正确的决定，事情就会朝好的方向发展；而一个错误的决定，会致使事态恶化。为了保证美好的生活不被破坏，我们要慎重选择，不能轻易做决定，尤其在愤怒的情况下不要做决定。因为这个时候做出的决定一般都是错误的，具有冒险性和极端性。
强烈的愤怒会冲溃我们的理智，致使我们忽视最基本的判断与核实的步骤。无论一个人有多大年纪，在气急之时就会变得像三岁小孩一样，思虑不成熟、言语不加节制、表现严重失态、情绪一发不可收拾。基督教认为，“人有见识就不轻易发怒”。愤怒是一个人没有修养、见识短浅的表现。在愤怒的关头，人们会作出非常愚蠢的决定，却还自以为是，也会作出非常危险的举动，却还大义凛然。这个时候所作的决定，９０％以上都是极端的错误。
人是感性动物，在爱恨情仇等情绪中生活，在需要被不断选择的世事中成长。有些情绪给我们带来无尽的正能量，有些情绪造成的伤害却无法弥补；有些选择或许无关痛痒，有些选择却事关全局。因生气而做出的错误决定，每个人身上都发生过。愤怒时，我们的思想不可能是清晰的，主观意识早就被怒火给蒙蔽了。因此，此时做出的决定绝对不可能符合正常的事物发展规律。
生气是人类最寻常的情绪之一，脾气再好的人都会生气。人在生气时，情绪会出现巨大的波折，正如平静的海面上掀起数米高的浪潮，其破坏力可想而知。人都说：“冲动是魔鬼”，情绪波动不定的人最容易冲动。一些清醒时绝对不会做的事情，在冲动时就会做的理所当然。所以，生气时做出的决定一般都具有冒险性。生活要改变，就需要冒险；然而冒险具有双面性，盲目的冒险无疑等于是把生活推向悬崖边缘。也许一时的冲动会葬送一段珍贵的感情，破坏一桩得之不易的婚姻，致使误解越来越深。所以，想要为生活守护一片澄澈、安宁的天空，就必须避免盲目的冒险。
在古老的长白山脚下，住着一位年轻的猎户。他的妻子在生下孩子三个月后因病去世，襁褓中的婴儿就留给了猎户照顾。猎户白天要出去打猎，无法将孩子带在身边。好在家里有一条聪明的猎犬，能够很好地照顾孩子。一天猎户照常出外打猎，由于中途出现一些意外，很晚才回家。刚推开家门，他闻到一股浓重的血腥味。猎犬欢快地朝他跑了过来，身上血迹斑斑。男人赶紧去摇篮查看，发现孩子不见了。悲痛之余，他认为一定是猎犬由于饥饿，兽性发作把孩子给吃了。于是，他愤怒地拿出猎枪将猎犬杀掉。
猎户心力交瘁，但还是决定把屋子里打扫一下。就在他挪动摇篮时，发现孩子好端端地躺在床底下睡觉，而摇篮正好把孩子挡上。这时候，他才意识到自己错怪了猎犬。突然邻居大叫着跑了出来，说家中躺着一只全身被咬得血肉模糊的野狼。猎户恍然大悟，原来在他出门的时候，一只饿狼来到他的家中。猎犬为了保护孩子就将其藏在床底的隐蔽角落，并且与饿狼发生激烈的搏斗。饿狼缺乏食物身体虚弱，败阵之后逃往邻居家，因受伤严重死亡。猎户懊悔不已，号啕大哭，可是事情已经无法挽回。
猎户在愤怒之际，一时冲动错杀了聪明的猎犬。猎犬虽然是动物，但是跟在人类身边时间久了，就会懵懂地感受到人类的感情。所以，在清醒的情况下，猎户是绝对不会这样做的，而怒火却让他失去了理智，亲手结果了一个忠义的好朋友。懊悔已经没有用了，猎犬的身体已经冰凉，不会因为猎户的眼泪而再度温热。所以，愤怒的时候，尽量不要做任何决定。一旦我们在这时决心去做某些事情，后果必然使我们无法承受的。
几乎所有的恶性事件都是因为生气的时候作了一个不理智的决定；几乎所有的犯罪分子在接受审讯时都后悔过，愤怒会让我们承受生活不能承受之重。人在极度愤怒时，总是要想法设法地发泄，而带有毁灭性质的行为最能达到发泄的目的。所以，愤怒时做出决定一定是极端的。当被上司辱骂的时候，我们觉得以一副“此处不留爷，自有留爷处”的傲慢态度，把辞职信拍在上司办公桌上的行为很解气，其结果是我们毁灭了一份维持生计的工作；当朋友误解我们的时候，我们觉得提出“老死不相往来”的要求，是对对方最大的惩罚，其结果是我们毁灭了来之不易的友谊。愤怒时所做的决定让我们在情绪得到宣泄的同时，失去更宝贵的东西。所以，为了不使自己走极端，尽量不要在生气时做任何决定。
生活中，我们总是会被这样那样的不如意激怒，做出一些冒险、极端的决定。事后冷静想一想，生气并没能解决任何问题，反而增添了许多无谓的麻烦。所以，我们要常常告诫自己不要生气。如果一时没有克制住，怒火熊熊燃烧起来，那就努力忍耐，先不要急于寻求解决问题的方法或途径，而是适当地转移一下，等心平气和时再做决定。
易怒者遵循原则，发怒之前考虑后果
正如世上没有完全相同的两片叶子一样，人跟人之间总是千差万别。有些人天生性格温和，遇到什么事情都能往好处想，似乎从来不会生气；而有些人则如同炸药包，稍不留意，就会给生活重重一击。易怒之人活得很累，生活似乎总是充满烦恼。其实，造物主对我们每个人都是公平的，给予我们相同的快乐和烦恼。只是许多人都不懂得珍惜，一把怒火就烧掉大半的快乐。发怒总是带给我们无法承受的后果，所以易怒之人应该用一定的原则来约束自己，并在发怒之前考虑一下后果。
俗话说，“种豆得豆，种瓜得瓜”。人生万象都处在因果关系链条中，我们种下什么样的因，就会得到什么样的果。所以，任何人都要为自己的行为买单。不管一个人职位高低、能力优劣，一旦犯错必将受到错误的惩罚。生活的天平从来不会对谁倾斜，“善有善报、恶有恶报”，千百年来一直是至理名言。发怒是人类最愚蠢的错误之一，不要因为你一时得到宣泄而心情舒畅，在不久以后你总将为愤怒付出应有的代价。所以，易怒之人的生活并不是原本就事事不如意，而是他总在接受生活的惩罚。
每一次发怒，自己的心灵都会蒙上一层灰尘，别人对我们的印象也会打上一点折扣。清醒过来之后，我们千方百计地想要擦拭自己的心灵、重新组建我们在别人心中的形象，但总是力不从心。因为任何事情都会在时间中留下其独特的痕迹，一旦出现就永久定格。所以，发怒的后果是无法弥补的，即使你事后积极地采取措施补救，也只能让事情恢复到接近原貌。
发怒犹如火山喷发，岩浆所到之处一切活物都无法幸存；发怒犹如输盐管道破裂，盐水流过的土地将寸草不生。即使若干年后，我们清理了冷却的岩浆，改善了盐碱化的土地，这里的一切也已发生了变化。所以，不要寄希望于事后的补救措施，能不发怒就尽量不要发怒。
张先生就是因为没有考虑发怒的后果，为自己的两巴掌付出了惨痛的代价。张先生有一个聪明可爱的女儿甜甜，今年刚刚七岁，粉嘟嘟的模样，让人见了就忍不住想抱起来亲两下。张先生夫妻俩工作非常忙，周末就把放假的甜甜关在家里。甜甜无聊至极，就开始在家中翻来翻去。张太太下班之后发现房间非常乱，就狠狠地批评了甜甜一番，然后自顾自地收拾房间。
甜甜被妈妈批评心中悲伤，就随手拿起身边的小本本撕了起来。这一幕被刚刚踏进家门的张先生看到，女儿撕的分明是张老爷子一辈子的心血。原来张先生决定换一个大一点的房子，张老爷子临终前就把攒了一辈子的存折给了他。为了这沉甸甸的父爱，张先生不知道在多少个夜里痛哭流涕过。他愤怒抢过被甜甜撕成一片一页的存折，并狠狠地打了甜甜两耳光。没想到这两巴掌竟然把甜甜打昏了。夫妻俩赶紧带着甜甜去医院检查，医生遗憾地说，甜甜的耳朵受到重创，可能会失聪。
看着甜甜耳朵中渗出的丝丝血迹，张先生追悔莫及，他决定倾家荡产也要对甜甜做出弥补。第二天，张先生辞掉了工作，开始带着甜甜辗转到各大医院治疗耳朵。可是半年过去了，甜甜的耳朵丝毫不见起色，性格也越来越孤僻。许多医生都劝他不要再浪费时间和金钱了，甜甜的耳朵永远无法康复。张先生多么希望再回到甜甜没有耳聋以前的时光，看她活蹦乱跳的身影和甜美可爱的笑容。然而，一切伤害都已造成，一切都已无法挽回了。
张先生的愤怒虽然直接上是让女儿付出了沉重的代价，但间接的也让自己背负了一生的遗憾。没有人可以避免愤怒的惩罚，一旦因愤怒而给他人或自己造成伤害，我们倾尽一生也无法弥补。
然而，生活中还有许多人并没有意识到愤怒的代价。他们总是随意发怒，事后还心安理得。这些人往往自视甚高，认为自己不管如何伤害别人的感情，都不会被别人抛弃。其实，人与人之间的关系是平等和相互的，你对别人的态度决定了别人对你的态度。被你伤害过的人，可能暂时不会离你而去，可是对你的情谊已经大打折扣。如果你继续我行我素，总有一天会众叛亲离。所以，任何人都要有克制愤怒的意识，不能任由愤怒胡作非为。
那些脾气不好的人，随时随地都可能火山爆发。当脾气快被点着时，要学会用后果警告自己。时刻把那些被我们的愤怒伤害过的事物记在心里，或者放在最显眼的地方，每当怒火中烧时，就拷问一下自己，是否还想像伤害这些事物一样，伤害其他的事物？这样我们的怒火就会瞬间被已经发生过的血淋淋的教训浇灭。克制怒火最好的方法就是让自己意识到后果，一本被撕毁的日记，一个被摔破的杯子碎片，一条触目惊心的伤疤都能够很好地提醒我们怒火带来的伤害。
易怒之人总是悲哀的，时不时就要接受愤怒的惩罚。建议易怒之人在遇到事情时，先冷静地思考三分钟，在脑海里预测一下发怒可能造成的伤害。倘若能够做到这些，我们的情绪就会有所好转，行为就不至于那么极端。这就是古人“三思而后行”的智慧。
不生气，心宽了所有的大事都小了
佛语说：“眼中有尘三界窄，心中无事一床宽”。不管世间的变化如何，只要我们的内心不为外境所动，则一时荣辱、是非、得失都不能左右我们，外界空间虽小，心里的世界却是无限宽广的。对于世间烦恼，聪明的人往往会坦然地接受它，积极地寻找解决方法。如果无法解决，那就索性忘掉它。世上之人总有富贵贫贱之分，总不可避免遭遇各种屈辱和不公。如果我们能够糊涂、宽容、随缘，所有的大事都会变得微不足道。
生活中，总有一些人，遇到一些鸡毛蒜皮的事情就对别人拳脚相向，这些人是粗鄙的；还有一些人，稍有不如意就对别人大发雷霆，这些人是愚昧的；而智慧的人都懂得“人生难得是糊涂”。人如果过于精明，有乐事时自然欢喜，苦难来临就会痛苦无比；有收获时雀跃鼓舞，面对困难就会伤心颓丧。爱计较之人常常处于烦恼之中，心中装满了琐碎，就装不下美景了。
倘若能糊涂一些，忍让一些，凡事不斤斤计较。那么，活是好、死也是好、苦也是好、乐也是好，总之这个世界哪里都是美好的。一个人经历一次忍让，便会获得一次人生的靓丽，打开一道爱的大门。忍让不但可以熄灭心头的怒火，避免不必要的伤害，还可以消融封冻的人际关系，守护宁静的心灵空间。有了忍让，心灵一片晴朗，心胸就无限宽广。
对于一对夫妻，不管怎样默契，要携手走完一生，总免不了磕磕碰碰。维持家庭幸福的秘诀就是放宽心态，不计较，懂得忍让。楚宣和笑笑就是因为没有明白这个道理，差点葬送了他们年轻的爱情。
楚宣和笑笑刚结婚半年就在闹离婚，原因是两个人经常吵架，十分不幸福。而他们为之吵架的事情其实都是一些生活琐碎，比如楚宣不爱刮胡子、总是把袜子乱扔，比如笑笑吃饭的时候喜欢讲话、总是霸占电视看娱乐频道等。但是，在两个脾气暴躁的人看来，这些都是不可饶恕的错误。
一天晚上，笑笑下班回家，发现早上刚刚打扫过的房间被搞得乱七八糟，而楚宣却在打游戏。笑笑气不打一处来，对着楚宣就是一顿数落，并拔掉了电脑开关。楚宣这时游戏正酣，突然被笑笑关掉电脑，也是火冒三丈，对着笑笑大吼：“嫌家里乱，你就滚。”
笑笑哭着跑出去，看到天下着大雨就决定惩罚一下楚宣，躲进了一家快餐店的角落里。冷静下来的楚宣，怕太太有危险，来不及带雨伞就匆忙出去寻找。平时，吵完架后，笑笑经常到附近的街道和公园散心，楚宣就在大雨中一条街道一条街道的找。
当楚宣经过快餐店时，浑身已经湿透。看着焦急不安的丈夫，笑笑突然醒悟：双方这样相爱，为什么让一些小事破坏他们的幸福生活呢？她追上丈夫，紧紧地抱住他。
从此之后，楚宣和笑笑遇到意见冲突的时候，很少再吵架了。每当要发脾气时，他们就赶紧找借口熄灭。楚宣和笑笑学会了忍让，生活过得非常幸福，闹离婚的事情再也没有发生过。其实，生活中的每个人都有缺点，这个世界也不算完美。因此，矛盾冲突无处不在，如果事事都要计较，我们总会被怒火烧伤。如果遇事不生气，矛盾冲突就会很有自知之明地变小、消失。学会包容生活中的烦恼、忧愁，它们就不会再困扰你。
心胸狭窄的人，会对自己、对别人、对世事都非常苛刻，稍有不如意他们就会怒火中烧。然而，世间之事绝不会一帆风顺，心胸狭窄之人总会陷入苦恼之中。似乎上天对他们是不公平的，其实是因为他们在功名利禄、荣辱得失、恩怨情仇上计较太多，没有多余的经历去欣赏路边的美景、天边的烟霞。心胸狭窄之人，容不下半点不如意。一旦事与愿违，他们就会烦恼不安。因此，心窄之人的烦恼总比别人多、比别人大。
心窄之人总是烦恼，为挣不尽的财富焦头烂额，为柴米油盐而忧愁，为荣辱得失烦恼计较，生活片刻不得安宁。然而，人生有涯，白发无情，几十年的光阴如流水行云，稍纵即逝。若总被烦恼困扰，人生的福乐便会被掩埋。宽心才是生活幸福之道。心宽之人，能容他人所不能容，世间的烦恼在他们眼中都不是烦恼，而是理所当然。能够理所当然地接受生活中的烦恼，就不会被烦恼困扰。正如对于一杯水来说，一块石头掉入其中就会导致水花四溅；而对于浩瀚的大海来说，一块石头激不起任何风浪。所以，心宽之人，烦恼就显得异常微不足道。
人在世间万物面前，无疑是渺小的。许多事情我们无法改变，只能承受。所以，人生在世，得失随缘。当我们紧握双手，里面什么也没有；当我们打开双手，世界就在我们手中。总想着死死抱住生活，却会让幸福生活渐行渐远。总有些东西是不属于我们的，苦苦强求也无济于事。倒不如潇洒放手，仔细想想没有这些东西我们照样可以快乐，有什么大不了。随缘之人不为物役，不为名累，知足常乐，一切随缘，能时刻保持心海的舒畅与宁静。
古人说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”所以说，世界的好坏、大小并不重要，重要的是我们自己的心。一个器量狭小的人，总是不满足、总是抱怨，即使生活顺风顺水，他也会找出些波折；而一个胸襟宽阔的人，仿佛事事如意，纵然住在一个狭小的房间里，也能把小空间变成大千世界。
凡事要看得开、看得透
人的一生，就是一次经历万水千山的跋涉，而生命的精彩之处就在于峰峦叠嶂，在于柳暗花明。在愚昧之人的心中，这些难得的美景只是阴森恐怖的大山和曲折坎坷的道路。所以，他们永远都活得不开心。而智慧之人却相信，峰峦叠嶂中定然藏有千年古刹，柳暗花明处定有安逸的邻水人家。其实，只要凡事看得开、看得透，人生处处都是美景。
世界上没有绝望的事情，只有绝望的人。我们遇到的一切问题，其实原本并没有那么糟糕，是我们自己把它想象成无法攻克的堡垒。无论发生什么事情，生活仍将继续。只要还活着，一切问题都不是问题。不论与怎样的不幸不期而遇，不管命运之神加诸身上的苦难有多大，只要我们还活着就是命运的宠儿。
正如在前苏联影片列宁在１９１８年中，列宁的警卫员瓦西里对妻子说的那样：“亲爱的，面包会有的，牛奶也会有的。”我们生活中的阴霾终将消散，阳光明媚才是天空的主题。当我们不幸陷入不如意的泥潭时，千万不要态度消极。抱怨、愤怒等消极情绪只会让我们越陷越深，充满希望的积极态度才能让我们撑到云开雾散的那一天。不管你的生活如何不顺，都请相信坏事情总会过去，明天会更好。
凡事能看得开、看得透的人注定是幸福的，因为他们总能潇洒地从烦恼中解脱。晓音就是这样一个幸运的女孩。晓音和佩佩是同事。她们曾就读于同一所大学，有着相同的爱好和相似的性格，相识不到一星期就成了无话不谈的好朋友。她们一起租房、一起工作、一起逛街、一起参加派对。在一次全是年轻人的聚会上，她们分别喜欢上了公司新来的两位主管。晓音喜欢的主管是一位英国人，名叫罗恩，有着英国男人独特的帅气和绅士风度。佩佩喜欢的主管是一位法律硕士，名叫王沛，温文尔雅，又幽默风趣。热情奔放的都市女孩疯狂地爱着心上人。她们抓住所有的机会和主管接触，在工作中找各种理由引起他们的注意，并尾随主管几个小时来摸清楚主管平时都和什么样的人接触。
春节将至，晓音和佩佩决定在公司年末舞会上向心上人表白。那天，她们花了很长时间把自己打扮得漂漂亮亮，满怀希望地出发了。结果，她们两个双双提前离开舞会，晓音去了附近的酒吧，佩佩却径直回了家。午夜时分，凌晨一点，醉醺醺的晓音回到家，打开灯之后，发现佩佩正在墙角哭泣。她上前抱住佩佩，说：“罗恩竟然有一个相恋七年的未婚妻。算了，醉过就没事了。”佩佩说：“王沛说他一点都不喜欢我。为什么他不喜欢我。”
晓音和佩佩一起失恋了。从此之后晓音就再也没有提起罗恩，而佩佩却钻进了牛角尖，最后服药自杀了。
佩佩钻进了自己设定的笼子里无法走出，失去了年轻的生命。而晓音没有较真，很快从失恋的痛苦中走出，她的人生还是那样的年轻和美丽。其实，佩佩的悲剧完全是因为想不开。王沛不喜欢她，是因为他们没有缘分。而世上优秀的男孩到处都是，她总有一天会遇到自己对的那个人。爱情就是这样，无需悲伤、无需着急，只要静静地等待，愿意和你携手余生的人会在未来的某个转角处等着你。
心态的好坏与我们人生幸福有着密切联系。不同的人对同一事物有不同的心境，也决定了他们拥有不同的人生。当我们以积极的心态对待人生时，人生回报我们的将是万里晴空。如果我们以阴郁的心态去体味人生，它必然给我们一场电闪雷鸣。所以，心晴的时候，雨天也是晴；而心雨的时候，晴天也是雨。
人的一生有太多的酸甜苦辣咸、五味俱全。幸福与否，关键要看你以怎样的心态来面对生活、面对人生。凡事能够看得开、看得透之人，心灵被希望和幸福占据，烦恼和愤怒也就无处藏身。人生的幸福并不是你有多少财富，或者生活有多春风得意，而是你拥有良好的心态。幸福之人相信幸福的存在，能从世间的一切得到欢乐：春天有姹紫嫣红，为人呈现一场视觉盛宴；夏天有蛙鸣重唱，给人听觉享受；秋天有皎洁的月光，令人心旷神怡；冬天白雪皑皑，给人以冰雪高洁的遐思。在他们的眼里，世间处处都是美景，人生充满美好与希望。
人生如风云，总是变幻无常。没有人的一生是一马平川、万里坦途，生活和工作中难免会遇到令人不愉快和烦闷的事情。当我们跌落人生的低谷时，要看得开、看得透，保持心灵的一片晴空，时刻相信事情并没有那么糟，明天又是一个艳阳高照的好天气。
学会克制，保持一颗平和的心
剧烈的情绪波动，尤其是愤怒，极具破坏力。它使人们失去理智，意气用事，无法深入到事物的内部去看清它的本来面目。同时，它也是一种极不明智的表现。我们的愤怒、抱怨、不满，都只是为了宣泄自己的不满。而实际上，这些坏情绪对于解决问题没有丝毫帮助，只会让事态恶化。所以，要想使生活的美好远离伤害，我们就必须保持一颗平和的心。
朋友对我们产生误解，不顾多年的友谊扬长而去，你怒从中来，决定与他一刀两断；同事在说你坏话，正好被你听到，你火冒三丈，决定给对方一点颜色看看，于是破口大骂、大打出手；爱人因为一点小事和你发生口角，你心中烦躁，刚买的笔记本电脑被你一把摔坏；上司当面劈头盖脸一顿臭骂，你委屈难当，一时控制不住情绪，像一头愤怒的狮子一样把不满发泄出来；心爱的玻璃杯被自己不小心打碎，你悔恨不已，眼泪如洪水一样决堤而出。
这些行为看起来再正常不过了，可换来的结果却让我们无法接受：因为小小的误解你失去了多年的朋友；因为同事的一句话，你脸上留下了多天不愈的伤痕；因为一些鸡毛蒜皮，辛辛苦苦赚来的几千块钱化为乌有；因为一时冲动，你成了无业游民；因为一个杯子，你精神萎靡、眼圈红肿。这时候，你该有多悲哀。所以，在遇到某些刺激使愤怒情绪蠢蠢欲动时，我们一定要学会克制，设法先让自己冷静下来，把熊熊怒火转化为解决问题的方法。
能够克制愤怒是一个人修养高的集中体现。它给我们带来的好处之多超出我们的想象。浅浅是一个性格温和的女孩。在同事和朋友看来，她似乎从来都不会发脾气。这让她赢得了很好的人缘，身边的人都愿意和她交朋友。也正是她平和的心态让她幸运地躲过了一场暴力伤人事件。
星期天下午，浅浅想去欧菲咖啡厅安静地看会儿书。快到咖啡店门口时，她想起来没有带笔，就转到超市买笔。周末超市人满为患，浅浅好不容易排到了收银台，却被一个莽汉插队。收银员很生气，呵斥莽汉去队尾排队。莽汉就是说有急事，必须马上结账。浅浅微笑着示意收银员让莽汉先结账。莽汉搜遍了全身口袋，却找不出一盒烟钱，于是无礼地要求浅浅帮他付钱。浅浅原本很生气，可转念一想，这个人肯定有什么困难，一盒烟钱对自己来说微不足道，于是就帮他付了钱。
莽汉显然做好了大闹一场的准备，看到浅浅帮他付钱非常吃惊。离开超市时，莽汉对浅浅说了句“最近几天不要去欧菲咖啡厅”，匆匆离开。浅浅虽然很奇怪，但还是决定回家。三天之后，浅浅在报纸上看到欧菲咖啡厅出现了歹徒因为情人出轨身绑炸弹劫持人质事件。浅浅吓出了一身冷汗，欧菲咖啡厅是她每天下班之后都要去的地方。再看歹徒照片，浅浅发现这人竟然是前几天在超市遇到的莽汉。这时她才明白过来莽汉那句话的意思。
浅浅平和的心态让她在和莽汉发生摩擦时，及使克制了怒火。莽汉被她的善良打动，帮助她远离灾难。如果浅浅当时没有让莽汉插队，或者没有帮莽汉付钱，而是因莽汉的行为勃然大怒，已经心理扭曲的莽汉不知道会当场做出什么事情，更不会提醒浅浅远离咖啡厅了。可见，有时候克制愤怒会给自己带来意想不到的益处。
想成就大事的人，想让生活充满幸福的人，在任何时候都能克制自己的愤怒情绪。然而，克制愤怒不是你使劲忍耐就行的。愤怒犹如火山爆发，一旦发作，忍耐将发挥不了任何作用。介于这种情况，我们就必须找对克制的方法。明显的心理暗示无疑是最有效的方法。林则徐在书房挂了一幅写着“制怒”两个大字的匾额就是成功的心理暗示。普通人如果脾气暴躁，可以在办公桌上放一张“笑脸”式的照片，或者在衣服上带一枚笑脸胸针等，每当想要生气时看一看这些暗示，头脑就会变得清醒。学会转移也是克制怒火的好方法。当脾气要发作时，我们就强迫自己想一些快乐的事情，怒气就会烟消云散。
不能克制自己愤怒的人，只能任由怒火奴役和驱使，做出明智的抉择，将人生推向无底深渊。所以，在任何时候、任何情况下，都不要轻举妄动而自乱阵脚，要学会用一颗平和的心去分析判断。心态平和之人，心灵就不会迷惑、没有烦恼，就更能够感受到闹市中的鸟语花香。在逆境面前，心态平和之人能镇定自如、视逆境为财富；在危机面前，心态平和之人能泰然自若，视危机为挑战；在流言蜚语面前，心态平和之人能平静如常、坦坦荡荡。总之，平和的心态拥有赶走烦恼、创造幸福、变一切劣势为优势的力量。
人生中的每一件不顺心的事情，其实都是上帝对我们的考验。顺利通过考验的秘诀就是学会克制。当与不顺心的事情遭遇时，千万不要草率行事，否则就会在人生的分岔路口走上不归路；要尽量克制自己的情绪，让怒火猛兽锁在坚固的心房，时刻保持头脑冷静、思维敏捷。冷静的思考和平和的心态是烦恼的天敌。如果凭一时冲动，意气用事，等待我们的只能是被怒火燃成灰烬的生活。