生气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸，不仅让你变得烦躁，使你的心胸变得越来越狭窄，而且还会严重摧残你的身心健康，加速你的衰老。学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。
生气，会让你整个人都黯淡无光
哲学家说：“凡是存在的，都是合理的。”人生也不例外，不论是快乐、幸福，还是烦恼、委屈，都有其存在的理由，我们无从选择。然而，我们的心灵不能因为快乐、幸福就得意忘形，也不能因为烦恼、委屈就黯淡无光。用心去感受生活，用包容、豁达的心情去体验生活，多一分淡然，就能少一分烦恼。
在日常生活中，每个人都会遇到各种让人窝火的事情，比如陌生人的恶语相向、无意间弄丢了钱包、调皮的孩子屡屡犯错。普通人在遇到这些事情时都会大动肝火，然而，因别人的错误而气闷是拿别人的缺点惩罚自己，因自己的失误而懊恼是和自己较劲儿。聪明的人总能换个角度思考问题。原谅无礼之人，你的内在修养得到了应有的提高；记住丢钱包的教训，你可以保护好更珍贵的东西；孩子天真的错误又何尝不是幸福生活的一部分。所以，动不动就怒发冲冠的普通人，似乎总有解决不完的问题。他们的天空似乎总被纠缠不清的烦恼所遮盖，感受不到灿烂的阳光。而聪明之人总能发现人生的美好所在，总能在幸福生活中神采奕奕。
杨蕊一直都是这样一个鲜亮体面的聪明人。但是，最近同事们都挺担心她的。因为前不久，她的丈夫向她提出了离婚。杨蕊的丈夫是大学老师，为人幽默风趣，又是一副年轻人的心态，因此和许多学生关系都非常密切。二十来岁的大学生正是天真烂漫的季节，痴迷杨蕊丈夫的女孩不在少数。杨蕊的丈夫对一个女学生产生了好感，并一时冲动发生了关系。后来，这个女孩怀孕了。杨蕊的丈夫选择对女孩负责，向杨蕊提出了离婚。
对于丈夫的不忠，女人有权利生气、有权利责备。但是，杨蕊却平静地接受了这一切。忙完手头的项目，她就和丈夫去了民政局。离婚似乎对她没有产生任何影响，她依旧每天精力充沛的工作，有时候还会突然换个妆容、发型什么的，让大家惊艳一把。
有关系好的同事，试探着问杨蕊：“你似乎永远都不会生气？”
杨蕊会意地笑笑：“你是在奇怪我为什么没有对我前夫大发雷霆。事情都已经发生了，生气也没用，反而会影响我的好心情。”
杨蕊没有让离婚这件让人沮丧的事情影响自己的心情，离婚后的她依旧快乐幸福。她是一个非常睿智的女人，在生活的不如意面前成功地保护了自己。如果她和普通的女人一样，到丈夫单位大吵大闹，对女学生拳脚相加，顾影自怜，那么，她的生活将被疯狂、委屈和泪水充斥。最终，即使丈夫向压力屈服不再离婚，他们的感情也已走到了尽头。
自救是改变不幸人生的唯一方法。人生不会因为你烧起熊熊怒火，就会向你屈服而顺着你的期望演绎。它像一个固执的孩子，你越是对它不满，它就越要和你对着干。所以，面对人生的不幸，我们所要做的就是心平气和地接受它，然后忽略它。只有这样，原本幸福的生活才不会受到影响，原本神采奕奕的你才不会被烦恼折磨得狼狈不堪。
美国著名的心理学家威廉·詹姆斯说：“人能因为改变心态，从而改变自己的一生。”人生的成功或失败、幸福或坎坷、快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。最致命的创伤来自心灵深处，我们死抱着烦恼不放，就会越来越痛苦。生气是威胁幸福生活的坏情绪。当我们时常陷入愤怒的情绪中时，我们的生活就会被无休止的烦恼包围。不是生活本身的问题，而是我们的坏情绪放大了生活的瑕疵。正如心情好的时候，我们更容易闻到玉兰的香味；生气的时候，再美的风景也都碍眼。
无论你是从事哪种职业，无论你是在较高层次的平台上演绎人生，还是在一般层次上努力求索，只要能够保持一颗宽容、宁静的心，生活就会神采飞扬。谁能说每天起早贪黑与钢筋水泥为伴的建筑工人就不幸福，谁又能说身价上亿的跨国集团老总就很快乐？幸福与快乐是我们心中的生活，与现实无关。如果心中满足，流血流汗的建筑工人也能春风得意；如果心中堆满杂质，锦衣玉食的富翁也会垂头丧气。这正是：如果心有莲花，生活处处都是荷塘月色。
天地之间，人是极为渺小的，人的力量也是微乎其弱的，一个人对已经发生的事情大动肝火是毫无意义的。所以，凡事全力以赴，而后安然接受其应有的结果，才是一个渴望幸福的人应该追求的豁达人生。世上不如意之事十有八九，生活原本就充满失意和挫折，关键在于人对待生活的态度。如果你宠辱不惊，随缘而动，生活的失意和挫折便是磨难历练，凤凰涅槃之后别有洞天；如果你瞻前顾后，患得患失，生活的失意和挫折就会被扩大。所以，聪明之人的生活似乎总是顺风顺水，愚昧之人的生活总是曲折坎坷。
人生在世，始终一帆风顺可以说是天方夜谭，有顺风也有坎坷，有平坦也有荆棘。如何让我们的生活不那么艰辛呢？那就需要我们时刻保持良好的心态。我们每天面对太多让我们想破口大骂的事情，但是聪明的你一定要克制怒火。正如污水坑染脏了你的长裙，如果你愤怒地踹它几脚，它就会还给你更多的污点。所以，怒火只能让原本不如意的你更加黯淡无光；乐观、宽容等积极心态才能让你时刻感受到幸福。
拿别人的错来惩罚自己，你得有多傻
日常生活中，我们总要和各种各样的人接触，遇到各种各样让我们觉得难以忍受的事情。我们为此怒发冲冠或者闷闷不乐，心情瞬间跌落谷底。但是，这有什么用？事情已经发生，犯错之人也无法从你的愤怒中得到任何有益的启发。德国古典哲学家康德说：“发怒，是用别人的错误来惩罚自己。”每个人都要对自己的行为负责，犯错就要接受惩罚。但是，生气并不是惩罚犯错之人的一种手段，反而是和自己过不去。
通常情况下，生气的发生不外乎两种，要么怒发冲冠、暴跳如雷；要么闷闷不乐、自我折磨。不管是哪一种方式，最终伤害最深的都是自己。怒发冲冠之人的怒火就像火山爆发，喷出的岩浆四处溅射，伤害对方的感情，也吓倒旁人。而闷闷不乐之人的怒火就像烧开水一样，水在水壶中翻滚沸腾，却始终无法突破壶盖，最终压抑了自己。然而，你付出如此多的代价却未必能换来犯错人的醒悟。
对于普通人来说，大部分情况下是意识不到自己的错误的。如果你当面斥责他的错误，或者对他甩脸色，会让他觉得你冒犯了他。对你产生不满后，他不但不会静下心来反省自己的过错，反而会数落你的无理。这样的行为会让你更加气愤。你们的关系将陷入一个不断循环的怪圈。如果犯错之人当时就意识到自己的过错，而你却抓着他的错误不放。他会认为你多事、小气、不可理喻。所以，为别人的错误而生气，只会让你更加烦恼。
生活中，我们总是会碰到这样的人，总是无礼地伤害别人，自己却浑然不知。刘璐最近就陷入了这样的烦恼中。不久前，刘璐家对门搬来了一对搞音乐的小夫妻。一开始，刘璐还对他们颇有好感。因为他们性格张扬，对谁都非常热情。可是渐渐的，烦恼就不请而至。小夫妻的家中总是传出各种声音，狂躁的架子鼓、粗犷的歌喉等都让不懂音乐的刘璐难以忍受。更令人苦恼的是，在午休时间，或者睡梦正酣的午夜，突然就会出现高亢的音乐划破平静。每当出现这样的事情时，刘璐都非常生气。但是她的修养又不允许她去冲别人大吵大闹，于是她总是自己生闷气。有一天，她再次被迫从睡梦中惊醒后，由于太过愤怒将放在床边的笔记本电脑推到了地下。还有一次，她踢爆了水瓶，烫伤了脚。
终于，刘璐忍无可忍了，她决定去提醒一下邻居。敲了好长时间的门，女主人才走了出来。当刘璐说明来意后，女主人无礼地转身回屋，还不忘埋怨句：“都不能让我们好好工作。”
邻居这样的表现让刘璐火冒三丈，她决定立即去找房东退租。房东是一位很有智慧的老人，她带着刘璐在此敲响了小夫妻的房门说：“我们的房子住户可以随意装修，我知道一种隔音效果很好的材料，需不需要我推荐一下。”
不久，刘璐和邻居们都可以睡一个安稳觉了。其实，遇到类似的事情，我们总是和刘璐一样，选择生闷气，或者当面斥责。结果，这样的做法不但不能解决我们的烦恼，反而会增添新的烦恼。房东肯定也被不分昼夜的音乐打扰，但是她所做的却是找出根源，有的放矢。所有人都不喜欢被指责，但是没有人会拒绝善意的帮助。所以，在别人冒犯我们时，生气是最愚蠢的做法。尽量避开雷电，旁敲侧击才是明智之选。
很多时候，一些事情，一些人，只是自己在乎才闷闷不乐，而别人早已经抛到脑后。一件事情本来是别人的错，我们却为此辗转反侧难以入睡，为此茶饭不思憔悴不堪，为此耿耿于怀闷闷不乐。而做错事情的那个罪魁祸首，却没把错误当做一回事，照样吃喝玩乐。她的人生依然美好，而我们的生活却变的黯淡无光。回过头来想想，犯错的其实是自己，不该错误地拿别人的过失惩罚自己。
还有很多时候，我们总是爱用自己的标准来衡量他人。别人事事让我们满意，我们就会对其另眼相加；而别人没有达到自己的标准，我们就闷闷不乐。然而，每个人心中的衡量标准都不尽相同，没有人会永远按着我们的衡量标准生活。所谓“一千个读者，会有一千个哈姆莱特”。每个人有着自己的思想，有着自己的考虑内容，有着自己看待事情的角度。大多数情况下，我们的生气起因于对事情的不同看法。一件事情，你认为是错的，为此万分烦恼，而做这件事情的人不一定这样认为。最后被这件事情干扰的人只有你自己。
所以，当和别人意见分歧时，你单方面的生气是霸道无理的表现。这样的事情发生后，我们要做的首先是反省自身：拷问自己的衡量标准是否正确，这件事是否还有更好的解决方法。总之，立刻火冒三丈是最不明智的做法，不仅于事无补，还有可能让你和别人的关系更加糟糕。
生活中，我们常常会对别人的做法不以为然，也常常会被别人激怒。这个时候切忌发怒。因为，生气最终惩罚的只会是自己。人非圣贤，任何人都会犯错。当别人的行为冒犯到你时，用一颗宽容的心原谅他。在你原谅他的同时，自己也得到了宽恕。事情既然已经发生，生气没有任何意义。还不如坦然接受，让他人和自己都轻松一点。
烦恼都是自找的
世上之人，没有可以摆脱七情六欲和喜怒哀乐的。因此，烦恼是最正常不过的一种情绪，每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼。但是，由于每个人对待烦恼的态度不同，所以烦恼对人的影响也不同。事实上，经常陷入烦恼，被折磨得不堪重负的人都乐于自寻烦恼之人。生活中，我们可以寻找甜蜜的爱情，可以寻找美好的生活，但绝不可以自寻烦恼。
生活的烦恼无处不在，关键看自己怎样对待。心境澄明的人一般很少被烦恼纠缠。不是因为他们的生活中没有不如意，而是他们不会因不必要的事烦恼，也可以淡化已经遇到的烦恼。所以，他们活得轻松潇洒，似乎永远不会失意。而多愁善感的人总喜欢自寻烦恼，主观地把烦恼放大，纠缠在烦恼中久久不肯逃离。这些人一旦遇到烦恼，就会忧愁万千，牵肠挂肚，离不开，扔不掉，活得辛苦、委屈。其实，人生的烦恼本来就不是烦恼，之所以有很多人愁肠百转，都是因为想不开。
敏敏是一家开发公司的售楼小姐，人长得漂亮，气质又好。在一次促销活动中，她结识了事业有成的孙坚。在接触一段时间后，两人走到了一起。然而，敏敏对他们的爱情没有任何信心。虽然她很爱孙坚，但是两人的差距总让她忧心忡忡。孙坚是家庭条件十分优越，又是名牌大学毕业生，如今开了一家业绩不错的小公司，而敏敏在农民家庭长大，连高职都没有读完。
她总是担心孙坚的家人无法接受她，担心不同的生长环境已经给他们的婚姻埋下了隐患，担心孙坚经不起追求者的投怀送抱，最终抛弃自己。她每天都愁肠百转、自怨自艾。甜蜜的恋情对她来说已经成了一种折磨。
当敏敏把这些担忧告诉妈妈时，妈妈却说：“这些担忧都是没有意义的，为自己徒增烦恼罢了。你和孙坚的差距已经存在，婚姻的不幸还不一定会出现。你现在纠缠于这些有什么用？趁爱着的人还在身边，好好地爱他。即使最后你们没能组成一个家庭，那你也曾经幸福快乐过，不是吗？”
很多时候，我们和敏敏一样，为了已经发生的和还未发生的事情担忧。这些其实没有任何意义。时光匆匆而过，往事如烟雾消散，昨天的好坏美丑都成为事实。人生之路并非坦途，曲折坎坷在所难免，未来的苦乐得失总是无法琢磨。当我们纠结于已失去和未得到时，生活当下的美好就会从指缝溜走。所以，过往和未来都是虚幻，只有当下才是实实在在地掌握在我们手中。活在现时，全身心地投入人生，不逃避，不止步，积极拼搏，义无反顾。如此，人生道路上才会风光旖旎。
正如敏敏妈妈说的那样，还爱着的人请深爱，幸福的人请珍惜，拼搏的人请努力，活着的人就快乐地活着。烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫的影响。一旦烦恼降临，不要大惊小怪，就会处之泰然，就能积极对待，并努力从中悟出点道理，取得点收获。那么，烦恼就不再是烦恼，而是生活给予我们的磨砺和锻炼。只要冲出烦恼的关口，思维会逐渐趋于深沉、缜密、成熟，经历了各种烦恼的体会，就能使自己不断悟彻、体味到人生的真谛。
普通人总是消极悲观，把眼光只停留在事情的消极面上，这就必定造成烦恼的来袭。牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者记着有多少次别人对你说话的态度不友善，或者认为别人对你的不满都是你自身的问题，那么你就成了一个烦恼制造机。比如，一个人总是觉得老板对自己态度恶劣，那么每当和老板交谈时，他就下意识的紧张、愤懑。即使有时候老板很和颜悦色地跟他说话，他也会认为这是笑里藏刀。心理暗示具有很大的威力，它能颠覆是非黑白。切记不要陷入心理暗示的怪圈。
时间是烦恼的克星。对于生活中一些不可避免的烦恼，如果我们置之不理。它终有一天会被时间冲散。但是，如果我们把烦恼时不时地翻出来晒晒，那么它的危害将是持续的，并不断加重的。女孩总是会为自己某些长相上的小缺陷而烦恼。比如一个痘印，如果我们认为它是皮肤的瑕疵，总是纠结于如何消除它，一个小小的痘印会给我们带来无尽的烦恼。如果我们能坦然接受它，做力所能及的事情去改善它，总有一天它会随着皮肤的新陈代谢淡化。
任何事情都会有结果。在这个过程中，我们高兴也好，烦恼也好，都不能改变事情的发展规律，最终我们都将面临一个结果。既然在人生面前，我们如此无能为力，那么为什么要为自己徒增烦恼呢？还不如尽人事听天命，做自己该做的事情，就坦然接受其应有的结果吧。
每个人都有烦恼。没有烦恼，就表明对外界没有了反应。弱者因烦恼而放弃了主动，身处美好之中，却失去美好的心情。强者因烦恼而学会了生存，掌握了冷眼看世界，笑里定乾坤的本领。如果我们都能以强者的心态把烦恼当成一种历练，烦恼就不再那么面目可憎，而成了成功路上的必不可少的垫脚石。生活中，我们不能因为瞻前顾后而自寻烦恼，也不能因为内心软弱，而让已经遇到的烦恼肆意膨胀。活在当下，把握现实的分分秒秒，烦恼将无处藏身。
远离羡慕嫉妒恨，快不快乐自己说了算
生活中，我们总爱和别人比较，比较谁更漂亮、更幸福、更成功。正所谓“天外有天，人外有人”。比我们漂亮、成功、幸福的人随处可见。于是，我们羡慕、嫉妒，甚至仇恨。这些来自负面情绪蒙蔽了我们的心智，让我们盲目地陷入生气和愤怒之中，变成暴躁的奴隶，严重违背了我们追寻快乐人生的初衷。放下攀比之心，才能重拾快乐。
经常陷入攀比泥潭的人，往往活在别人的价值中。凡是别人有的，他都认为是好的；凡是自己有的，而别人没有的，他都不会去珍惜。这种盲目的攀比之心总能让我们发现生活的缺陷，永远过得不幸福。其实，不属于自己的东西，总有不属于自己的理由。也许是因为那些东西不适合我们，也许是我们的努力还不足以让我们有资格拥有这些东西。羡慕嫉妒恨不会让我们拥有这些东西，反而会让我们离这些东西越来越远。我们要学会在第一时间消除盲目攀比，将嫉妒和愤怒扼杀在萌芽状态。
爱美之心，人皆有之，特别是女人。对于漂亮的衣服和首饰，没有哪个女人会不动心的。正是由于这种强烈的爱美欲望，让女人的衣柜里总是少一件衣服。适当地追求衣物的光鲜，可以让一个女人充满魅力。但是，凡事都有个度。对衣服首饰的追求过于强烈，就会制造出无尽的烦恼。在杂志社上班的杨曦就陷入了这样的泥潭中。
杨曦工作的杂志社是一家出版时尚刊物的杂志社。而杨曦负责的工作是帮模特租借国际名牌服饰。整天与穿金戴银的模特和奢华无比的国际名牌接触，让杨曦原本平静的心态发生了变化。杨曦总是想，那些自己每天服务的模特姿色也并不是多出众，大部分都没有自己长得好看，为什么她们就能每天穿着大牌盛气凌人呢？那些自己借来的国际名牌，最终又会被哪些人买走呢？慢慢的，杨曦的虚荣心开始膨胀，开始追求所谓的奢华。她不允许同事吃穿用度超过自己，哪怕花光身上所有的钱也要比别人光鲜。有时半个月只吃方便面，就是为了省钱买一双普拉达新款。为了满足自己对高档商品的渴望，杨曦甚至给一家公司老总当小三。
最后，杨曦的衣柜、鞋柜和首饰匣装满了，心却空了。公司老总只不过把她当成一个漂亮、听话的玩物，谈不上任何感情。看着同事们都幸福地步入婚姻的殿堂，珠光宝气的杨曦只能苦涩地笑笑。
任何人都有追求美好的权利。但是如果将这种追求变成攀比，那么痛苦就不远了。杨曦的悲剧就是从追求美好开始的。一开始，她只是羡慕模特的奢华生活；慢慢的，她开始嫉妒，开始不平衡，开始寻求安慰。羡慕和嫉妒只有一线之隔，羡慕或许还带有淡然的祝福意味，而嫉妒则带有浓重的破坏嫌疑。嫉妒心理为杨曦带来了无尽的烦恼。一旦发现别人有而自己没有的东西，她就绞尽脑汁的要得到。当自己的能力实在无法做到时，她就只能生气、痛苦。为了摆脱这种痛苦，她出卖了自己的爱情，结果却陷入更大的不幸之中。
羡慕嫉妒恨往往是从心理失衡开始的。为了平衡心灵的天平，我们要付出快乐与幸福。羡慕嫉妒恨犹如杀人的软刀、心灵的毒药，很多人都会因羡慕的蒙蔽，产生嫉妒和仇恨的怒火，从而丧失理智和判断，做出追悔莫及的事情。羡慕嫉妒恨其实是对自己的惩罚。因为产生这种情绪的人，人们就会对自己生气，气自己力量不够强大、气自己没办法改变、气嫉妒对象的优越、生气命运的不公……最后在生气中走向灭亡。
人都有欲望，贫穷的人想变得富有，卑微的人想要变得崇高，默默无闻的人想要声名远播，没有受过赞誉的人想得到荣誉，这是无可非议的。但是欲望和个人能力之间必须成和谐的正比例。如果个人能力不足以满足其内心的欲望时，这个人的心理就会不平衡，就会羡慕那些拥有自己想要东西的人。当他发现那些人或许并不如自己时，嫉妒就随之产生了。倘若嫉妒不断膨胀，就变成了仇恨的怒火。所以，欲望与能力的不协调是羡慕嫉妒恨产生的根源。克制欲望，或提高能力都是驱逐嫉妒怒火的有效方式。
生活原本很美好，可是不知足的心却在时刻挑剔生活的不足。欲望与能力之间的不协调让我们时时在意生活中的不幸，却无能为力。英国哲学家培根曾说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。”莎士比亚说：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！谁做了它的牺牲品，谁就要受它的玩弄。”羡慕嫉妒恨毁灭了生活中的美好，让我们陷入痛苦的深渊。
当我们羡慕别人拥有的东西时，不要空想，也不要自怨自艾，努力提高自身，取得拥有这些东西的资格。如果我们的能力确实不够，那就用淡然和豁达装点生命，用幸福和从容填充生命。幸福不是我们拥有多少，而是心灵的感受。如果心中知足，粗茶淡饭也是福；如果心生贪婪，锦衣玉食也难以未来快乐。远离羡慕嫉妒恨，生活就会多姿多彩。摆脱攀比之心、忽略别人的看法，快不快乐只有自己说了算。
与人争辩，你永远不会真赢
人生的舞台上，随时随地都有无数的演员在上演着错综复杂的利害关系。因此，矛盾、摩擦、冲突、争斗在所难免。总有太多的人在遇到不满时，喜欢脸红脖子粗地进行各种形式的争辩。他们互相质疑、指责、抱怨、揭短、挖苦、谩骂等，让生活变成一场丑剧。即使你能言善辩，能逞一时的口舌之快。殊不知，在言语上胜过别人，给别人带来难堪同时，也埋下了隐患。与你争辩之人可能口头上服气，可是心里未必不服气，从而对自己产生怨恨情绪。所以，与人争辩，你永远不会真赢。
俗话说，“树争一张皮，人争一口气”。然而，围绕着“争”衍生了多少是是非非。为了争长短、争对错，我们生气、愤怒，情绪一再恶化。当我们气得晕头转向的时候，却往往找不到自己到底在“争”什么。其实，“人争一口气”的这个“气”不是志气，而是生气。生活中纷纷扰扰都是人们心灵在作祟。争强好胜的性格最终导致的只能是全面的失败。
与人争辩，肯定不是件快乐的事情。喜欢与人争辩之人，往往是心胸狭隘之人。别人对他的意见稍稍有些不赞同，他就会立即剑拔弩张。在争辩的过程中，人的情绪无疑是愤怒的、郁闷的。如果别人一直不服气，辩论之人的情绪就会一直恶化；如果别人把他比下去，他又会闷闷不乐。所以，与人争辩，不管最后结果如何，在心情上你已经输了。
与人争辩，会让人像一个滑稽的小丑。倘若争辩的结果是你败下阵来，当然你就输了，只能在别人的嘲讽中，面红耳赤；即使是对方举手示弱，其实你还是输了。任何人都不愿意被迫承认错误。你指出对方的错误，并以争辩的形式逼迫他承认自己的错误，会让他自尊心受到伤害，因而自惭形秽、无地自容。在他心中对你的怨恨情绪已经慢慢膨胀，他不但不会帮助你实现目标，而且很有可能为你实现目标设置障碍。另外，如果对方的示弱是因为不愿和你喋喋不休地纠缠下去。那么，在你为胜利沾沾自喜的时候，他们却在嘲笑你的滑稽和愚昧。所以，与人争辩，你永远都只在失去。
对于辩论的围观人来说，没有人喜欢言辞激励、情绪暴躁的人。即使你在争论中取得了胜利，他们也会选择同情辩输的人。因为在他们看来，辩输的人刚刚被迫经历了一场无礼的狂风暴雨。如果你常常陷入与别人的争论中，周围人对你的好感就会一点点减弱。最终，你可能会因为辩论而致使人际关系恶化。
人事部的宋经理是一位非常睿智的女人。她总能避免争辩，而让下属改正错误。最近公司要招聘一大批新员工，需要人事部给出一个具体的策划案。负责统计和订正公司岗位数量和各岗位员工数量的小王迟迟没有上交数据。宋经理催了一次又一次，他才把报表上交。可是这份报表做得非常粗糙，宋经理匆匆看了几眼就找出了基础错误。而这时离策划方案上交已经不足一周时间。小王的这种对工作不负责的态度将严重影响公司的正常运行。宋经理决定将小王叫到办公室，狠狠地批评一番。
小王似乎已经做好充分的应对准备，没等宋经理开口，他就抢先说：“这些数据太过繁杂，我已经尽力了。”
听完小王的话后，宋经理非常生气。她决定将以前的优秀报表都拿出来，好好羞辱小王一番。但是转念一想，这样做起不了任何作用。于是，她长出一口气，平静地说：“我不是找你谈工作，而是随便聊聊。你马上就要结婚了吧？房子买好了吗？需要我帮忙吗？”
宋经理提到房子，小王幡然醒悟，对工作如此马马虎虎，怎么能升职加薪？于是，小王一改原来傲慢的神情，有些不好意思地说：“如果可以，我想再核对一下数据。”
试想，倘若宋经理与刚开始傲慢的小王进行激烈的争辩，最终的结果很可能是小王在她的权威下屈服，随便修改一下报表，草草了事。对于需要精确数据的宋经理来说，这显然不是她所希望的结局。好在她能及时认识到争辩除了让事态变得更糟之外，并无任何好处。因此，她改变了路线，迂回地让小王意识到自己的错误。
有时候，人有好口才不是坏事，但运用不当则会坏事。归根到底，言语是苍白无力的，我们也很少能够单纯地通过言辞去说服别人改变立场，让人心悦诚服，最好的结果也不过是口服而心不服。正如杰明·富兰克林说：“如果你总是争辩、反驳，也许偶尔能获胜；但那是空洞的胜利，因为你永远得不到对方的好感。”
所谓“水善利万物而不争”，有多少人在不争中收获无尽的乐趣与美满，又有多少人在你争我抢中深陷生气的漩涡，与幸福南辕北辙、擦肩而过。在意见发生分歧的时候，心平气和的讨论才能帮助我们认清客观事实和真理，而在激烈的争辩中我们只能获得个人主义思想。静下心来想一下，在争辩中我们能得到什么？除了浪费时间、浪费唾沫，换来别人违心的认输，给别人留下一个“莽夫”的印象之外，我们什么也没得到。所以，林肯说：“当你遇到恶犬挡道时，最聪明的方法还是避开它。别跟它为争夺路权而起冲突，如果被它咬伤了，就算你最后杀了它，你的伤口仍将存在。”
别跟自己过不去，就没人跟你过不去
人活一辈子，要经历许多事，面对无数次选择，不可能总是春风得意、一帆风顺，总会有许许多多不如意的事情出现。说不定哪一天倒霉的事、不顺心的事就会发生在你身上。这个时候，就需要我们对现实中的缺陷，不足及人生的种种烦恼总是报以一种乐观、宽容的态度，能接受，把它看成一种自有一番道理的客观存在，坦然面对。别跟自己过不去，生活中就没有什么坎儿是过不去的。
人生的大多数烦恼，不是因为我们拥有的太少，而是希望的太多。如果身材矮小的人总想着当模特，口齿不清之人总想着做节目主持人，那么他们的生活将被无尽的痛苦包围。很多时候，生活过得不如意，不是我们能力不够，而是我们的愿望不切实际。任何事都有一个度，超过这个度，很多事就可能变得极其荒谬。学会享受生活吧，有什么就享受什么，一杯清茶并不比一杯咖啡逊色。如此，生活就没有不如意。
我们不但总是对生活和自己期望过高，对别人也总是以很高的标准来衡量。当别人的行为达不到我们的期望值时，我们就会不满、愤怒。然而，静下心来想一想，我们的行为是多么的可笑。怒火催生不出完全符合我们标准的完美人，反而让我们自己的生活黯淡无光。这不就是自己跟自己过不去吗？
当我们跟自己过不去时，别人似乎都跟我们较劲儿。不是别人趁火打劫，而是我们自己的心态发生了变化。人无完人，物无无瑕，失望、烦乱、悲伤是人生的一部分。生活如果太过于执着，只能用一个字来形容，那就是“累”。人生风云变化，能活着本来就不易，何苦还要为难自己呢？
飞儿家的空调外机因为对面楼盘施工被砸坏，却无人负责。飞儿又热又气，一晚上没有睡好觉。第二天早上，她上班坐电梯时，被一条宠物狗撞到。原本心情郁闷的她飞起一脚将狗狗踢出电梯，却发现雪白的裙子被可恶的家伙留下了几个抓痕。上班路上，她得到了暗恋已久的人将要结婚的消息。情绪一激动，她随手将手机扔掉。到了公司，她慢条斯理地整理文件，一个小时后发现同事们都匆匆地去了会议室。老板因为飞儿没有完成手头工作，且衣衫不整，勒令其写检查。中午，飞儿又受到人员调动的通知，自己被调到最不吃香的部门。吃晚饭时，表妹告诉飞儿，远在千里之外的姥姥病危，而飞儿没有休假时间。下班回家的路上飞儿觉得这一天所有人都在跟她过不去，日子简直糟糕透了。
就在飞儿对着一棵大树拳打脚踢时，一位清洁工将手机递到她面前。原来这位好心的大姐捡到手机后一直在附近等待失主，又凭借相片认出了飞儿。飞儿连连道谢，打开手机一看，开会的通知是在她扔掉手机几分钟后发出的。走到单元楼下，一楼邻居对她说：“早上狗狗自己跑进了电梯，我在寻找时发现你家的空调外机坏了，就让先生帮你修了一下。”飞儿又是一阵感激。回到家中，公司打来电话说，飞儿将被任命为新调部门的副经理。为了帮助其转变思维，更好地适应工作，公司决定给她三天的休假时间。飞儿有时间去看姥姥了。不多时，飞儿的家门被敲开，门外站着她暗恋的人。他紧张地说：“你对于我结婚的消息无动于衷吗？我那么喜欢你，还是想听到你当面的回答。”原来结婚只是他试探飞儿的伎俩。这时候飞儿突然醒悟：其实生活没有那么糟！
飞儿的生活本来就没有多大的问题：空调外机被砸坏，找人修一下就好了；衣服被狗狗抓脏，洗一下就什么也看不到了；暗恋之人要结婚说明她可以解脱了；公司人员调动，她可以尝试一下新的工作；儿孙满堂的姥姥病危也没有什么遗憾。然而，飞儿却觉得生活糟糕透顶，是因为她一直在跟自己过不去，心思一直再往坏处想。下班之后，一切问题似乎都烟消云散。其实，生活中，只要我们不跟自己过不去，没有人会跟我们过不去。
像飞儿的故事那样，生活总是在不经意间给我们一个不大不小的玩笑，让我们结结实实地撞上无情的“红灯”，或者被他人冒犯，或者亲人离去，或者爱情失恋等等，这时平凡的我们会埋怨生活对自己不公平，于是一味地怨天尤人，让事态变得更糟。其实，在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料和控制的。我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情；我们无法改变命运运转规律，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，却可以拓宽生命的宽度。
当不如意闯入我们的生活时，千万不要大动肝火。因为生气是自己跟自己过不去。并且当我们生气的时候，心情会变得非常糟糕，看到任何人、任何事都不顺眼，似乎生活的一切都在跟我们作对。其实，没有什么会真正和我们作对，除了我们自己。所以，永远不要和自己过不去，学会坦然接受生活的风雨坎坷，用充满希望的心态等待和风旭日。
对自己说“没什么”，豁达的人受人欢迎
世间的事都是活的、变化着的，一切皆无定论。即使到了山穷水尽的地步，换一个看问题的角度，就会是柳暗花明的另一番景象。所以，只要生命还握在手心，人生就没有绝望。人生不可能一帆风顺，我们总会遇到这样或那样的不顺心之事。如果事事计较，鸡毛蒜皮的小事就会充斥左右，生活就会陷入绝望之中。所以，遇事对自己说“没什么”，豁达的人生才有幸福。
生活总是不尽如人意，我们会遭遇许多无可奈何的事情，邂逅许多恩恩怨怨。别人骂你一句，就还他一个微笑；狗狗弄脏了你的衣服，你就当污点是一种点缀；老板无礼地训斥你，你就当这是人生的茉莉。凡事不要太认真，豁达一点，就无所谓失，无所谓得，就能守住宁静的生活。
俗话说：“人生不满百，常怀千岁忧”。普通人常常烦恼，鸡毛蒜皮的事情就能影响其一天的心情。这些烦恼时时困扰着他的生活、工作、家庭、社交等等与人交往的一切过程，给身心带来极大的危害。所以，人生还是豁达一点好。面对人生的曲折，我们要学会看淡、看开，谁也不知道你下一秒的收获到底有多少，相信属于你的风景就在峰回路转之间。当你步履蹒跚、前行缓慢时，告诉自己：你有可能是在走上坡路；当你为自己失去的东西而黯然神伤时，安慰自己：生活有可能正在为你准备另一份丰厚的收获。
大学生大云在毕业季陷入了人生的低估。年前他参加了研究生考试，原本满满的信心在成绩出来后被打击得一点不留。收拾好心情，她开始紧张地准备毕业论文和投简历找工作。她自我安慰，不能读研没什么，人生的际遇谁能说得准。
紧张的论文答辩归去后，大云的论文却被老师评为了不及格。论文不及格就拿不到学位证书和毕业证书，这就意味着大云没有找工作的资格，只能在学校补休一年。在老师同学都对她表示惋惜和同情的时候，大云却认为这没什么，本来自己就没把大学课程学好，补休正是大学给自己提供了一次弥补的机会。在同学们都开始为毕业做准备时，大云抱着大学课本安安静静地去自习室看书。
一天下午，大云相恋五年的男朋友找到了她。刚见面，男朋友没有询问她考研的事情，也没有安慰她延迟毕业的事情，而是提出了分手，原因是他喜欢上了别人。大云平静地笑了笑，转身离开。只留男朋友在那里面红耳赤。晚上，知道这件事情的闺密来安慰她。大云说：“我一点也不生气，感谢命运让我及时地看清了一个男人的真面目。如果我已经嫁给他了，才知道他对感情如此不专一，我面临的将是复杂的离婚，而不仅仅是失恋。”
大云所遭遇的事情可以算得上人生几大不幸。如果是普通人早已无法承受，但是豁达的大云却挺过来了。第二年，她凭借着扎实的专业知识拿到了跨国公司的聘任书，并在工作中和一位志同道合的上司相恋。生活到底在下一秒为我们准备了多少惊喜，谁也不知道。只有那些看淡荣辱得失，继续前行的人，才能得到生活的惊喜。
豁达的人生总是糊涂的人生。难得糊涂是一种人生的至高境界，只有饱经风霜、内涵丰富的人才能体会到其中真谛。难得糊涂是一种智慧，在纷繁变幻的世界，能看透事物、读懂人性，凡事举重若轻，收四两拨千斤之效；难得糊涂是一种气度，它能使人超凡脱俗、气宇轩昂、洒脱不羁、包容万象。糊涂之人都有一颗平常心，拿得起，放得下，外界的纷繁不能干扰他们心灵的澄澈。
黑格尔说过：“在纯粹的光明中，就像在纯粹的黑暗中一样，什么东西也看不清。”如果一个人活得太精明、太斤斤计较，他的生活反而会陷入一片混沌之中；而如果一个人达观处世，生活的烦恼将不能对他产生任何负面影响。
豁达之人无疑是生活的宠儿，他的生活似乎总是顺风顺水。其实，豁达之人不仅能够拥有幸福的生活，还能够建立良好的人际关系。豁达之人不计较生活中的琐碎，所以遇事总能忍让。忍让是一种美德。能忍让之人在让别人自惭形秽的同时，也能得到别人的赞赏。
每个人在学习、工作和日常生活中，都无法回避人与人之间的矛盾。无端的指责、无中生有的猜疑、莫名其妙的冷遇、背后的流言蜚语等诸多烦恼随时都会困扰我们。愚昧之人总爱大动肝火，于事无补的同时，也给人留下性情暴躁的坏印象。聪明之人却不会在这些事情上做过多的计较，不影响自己心情的同时，也赢得了他人的好感。
生活中，有许多残酷的现实是无法改变的，有许多非议是无法消除的，有许多委屈是不可避免的。如果不能学会豁达，不能对自己说“没什么”，我们必然活得伤痕累累、心累至极。人生苦短，何必计较太多。遇到事情豁达一点、糊涂一点，烦恼就对我们手足无措。豁达不是对生活的麻木不仁，反而是对生活的热爱，对烦恼的蔑视。学会对自己说“没什么”，我们就可以在饶恕他人、宽容生活的同时，救赎自己。