第3章、如何在冥想中安心守窍

第4章、冥想中“炼精化气、炼气化神”的境界

第5章、修观养生的要诀——元气、十二息

第6章、止息——冥想的一种境界

第7章、冥想中的“三花聚顶”和“五气朝元”

第8章、如何在冥想中从“有”到“无”地放空自己

第八卷、如何在冥想中除贪欲、破生死

第1章、在冥想中修止与修观

第2章、冥想六妙法门：数息、随、止、观、还、净

第3章、冥想必知的十六特胜

第4章、通明观——观息、观色、观心

第5章、不净观——让你在冥想中看破生死、破除贪欲

第6章、白骨观——空即是色，色即是空

第7章、苦难观想，看淡看开才有快乐

第8章、死亡观想，摆脱对死亡的恐惧

第9章、令你神清气爽的四种观想法

第九卷、冥想的误区——千万不要走火入魔

第1章、在冥想中，不要被内气运转所误导

第2章、警惕！过于强烈的意念会导致走火入魔

第3章、别在幻想中陷入魔城

第4章、不要把冥想当作逃避现实的方式

第5章、冥想不是让你“一动不动”地

第6章、不刻意追求通过冥想达到某种境界