第一卷、人生的麻烦，源自于答应太快拒绝太慢
第1章、“老好人”式领导并不是真的左右逢源
免费第2章、不拒应酬，不是整天围着酒桌就会大有作为
免费第3章、不懂拒绝，让你的事情多到做不完
免费第4章、不假思索的承诺，让你吃力不讨好
免费第5章、夸下海口却没做到，结果会很惨
免费第6章、只会附和的“应声虫”，赢不来真正的尊重
免费第7章、被别人道德绑架的善良人，因为违心而痛苦不堪
免费第8章、取悦自己，永远比讨好别人更重要
免费第二卷、当你不敢说不的时候，在害怕什么
第1章、不拒绝，往往并非善良，而是因为缺乏自信
免费第2章、说“不”未必能伤害到别人，
免费第3章、为回避被否定，“有求必应”地去讨好
免费第4章、害怕冲突，硬着头皮扛起所有请求
免费第5章、为弥补被拒创伤，不敢说“不”
免费第6章、你那么好说话，无非是因为没立场
免费第7章、心理成熟度不够，害怕被孤立
免费第8章、为什么宁愿找借口，也不愿直言说“不”
免费第三卷、量力而行，死要面子活受罪的傻事不干
第1章、奢侈换不来面子
免费第2章、有多少钱，就办多大事儿
免费第3章、莫逞匹夫之勇
免费第4章、幸福不是做给别人看的
免费第5章、不为虚名所累
免费第6章、没把握的事，不要乱承诺
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