第一章 人活得太累，是因为有太多的舍不得
１人活得太累，是因为想要的太多
免费２因为疑念太多，所以烦恼不断
免费３攀比，没有胜者的追逐游戏
免费４淡泊名利，才能享受人生
免费５因为舍得，所以快乐
免费６与其抱残守缺，不如把心放宽
免费７坦然面对人生的得与失
免费８舍弃世俗的偏见，相信自己
免费第二章 欲望少一点，快乐就会多一点
１欲望太多会让人迷失本性
免费３心快乐了，生命才会快乐
免费４少一点期待，就多一点满足
免费５给自己的欲望“瘦瘦身”
免费６学会取舍，才能云淡风轻
免费７用童心对待生活，才能够畅快淋漓
免费８荣辱不惊，平平淡淡才是真
免费第三章 人生苦短，要学会善待自己
１这个世界上，最爱你的人是你自己
免费２生活再累，也要学会忙里偷闲
免费３活在自己的心里，而不是别人的眼里
免费４有张有弛，在一呼一吸间享受生活
免费５放开手脚，去做你喜欢做的事吧
免费６不要为他人的批评而抓狂
免费８善待人生，遇见最幸福的自己
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