６不愉快的事，就让我们忘记吧
７放下对手，也放下自己
８放下烦恼，快乐其实很简单
第十章 拥有空杯心态，随时从零开始
１清除心灵的杂念，宁静方能致远
２拥有空杯心态，随时从零开始
３生命之舟需轻载，减法生活更精彩
４放低姿态，你才能获得更多
５每一次跌倒，都是为了再爬起
６不堪重负就归零，及时忘却也是一种能力
７不惧怕任何挫折，活出强者气势
８放下过去的荣耀，不断创造新的辉煌
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