很多人一遇突发事件和烦心事，或是别人做事没达到自己的要求，就会控制不住自己暴躁的脾气，不仅影响大脑思考，还不能当机立断地做出正确的决定。这样的人常常前一秒钟还在欢笑，下一秒就能因为一个微小的动作，一句不值得放在心上的话而大发雷霆，破坏场面和气氛，给别人留下“深刻”的印象，实际上这会不利于一个人对局势的掌控。
曼青在一家教育机构做文员，她与教育顾问翠梅是工作搭档。翠梅比她早几年出来工作，经验要丰富得多，懂得为人处世的技巧，平时就负责跟客户的沟通，而曼青则是做一些资料的收发和归档。有时候翠梅还会像领导一样批评曼青，比如曼青的资料准备得慢了，就会被批评，还时不时地会塞给她另一份资料，要求加快速度整理。渐渐地，曼青就有些不开心了，因为她总觉得翠梅好像在以前辈的姿态跟自己说话，而非她自我定位的搭档关系。
有一次，翠梅随意说了曼青一句，曼青本来心情还好好的，但当时噌的一下情绪就上来了，暴躁地把手里的键盘往地上一摔，对翠梅喊道：“别真以为自己是领导，我也不是好欺负的，谁愿意每天受你气，今天我就不干了，谁爱干，拿走，不谢！”曼青不听其他同事的劝导因为一点小事果断辞了职，又踏上了找工作的路。
佛家有一段著名的对话，寒山曰：“世人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得云：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。”
暴躁急躁其实说到底就是一种对当下事实的无能和无奈，生活中很多不必要的冲突和矛盾都是源于一时的暴躁。平复下来后，却对暴躁给自己带来不好的后果后悔不已。
苏轼在《留侯论》讲道：“古之所谓豪杰之士者，必有过人之节。人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也。”
被同事欺负一下、被路人踩了一下等等，这些事情都是生活中常见的事，在这些事上暴躁，只能说明自己的心智还不够成熟。
富兰克林说得好，愤怒是“起于愚昧，终于悔恨”，要懂得用忍耐来抑制住暴躁的脾气。王安石也说：“忍一时之气，免百日之忧，一切心绪烦恼，皆从不忍生。莫之大祸，起于斯须之不忍。”暴躁的反面就是忍耐，孔子说“小不忍则乱大谋”，可见比起暴躁，忍耐更能让我们在局中制胜。
楚汉相争中，刘邦由于势力较弱，经常吃败仗。汉四年，刘邦兵败，被项羽围困在荥阳。他的大将韩信自领一军，北上作战，捷报频传，连下魏、代、赵、燕诸王国，最后又占领了齐国全境。
韩信派使者来见刘邦，韩信说：“齐人狡诈反复，齐国又与强楚为邻，如果不设王威慑，不足以镇抚齐地，请大王允许我暂代齐王。”刘邦听后勃然大怒，暴躁的脾气让他破口大骂：“我坐困荥阳，日夜盼望你韩信带兵来增援，你不但不来，反要自立为王！我……”这时候，张良示意了一下，靠近刘邦说道：“大王，韩信手握重兵，右投则大王胜，左投则项羽胜。我们对他的要求要慎重考虑。现在我们正当危急时刻，弄翻了关系，他自立为王，我们也毫无办法。逼急了他，他一旦与项羽联手，大王的大事危矣！不如趁势正式立他为王，调动他的军队击楚。如果不迅速决断，迟则生变！”
为了让楚汉对峙的局面向有利于自己的方向转变，刘邦把自己暴躁的情绪忍耐了下来，当即下令派张良为使节，带着印绶到齐地去，立韩信为齐王，并征调韩信的军队。局势很快发生重大转折：汉军由劣势向优势转变，逐渐对楚形成了包围之势。后来刘邦终于在垓下全歼楚军，赢得了战争的最后胜利。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。刘邦克制住了自己暴躁的脾气，正是这种“忍耐”成就了他，为他打开了美好的局面。每一个有智慧的人都知道：在为人处世上，暴躁能避则避之，因为一个人被情绪所掌控后，极易冲昏头脑做出一系列冲动举动。