“女人要对自己好一点，因为女人是水做的，天生就是让人来疼的！”“男人，你别活得太累，这个世界已经给了你太多的压力！”这样的毒鸡汤让人产生一种发自灵魂深处的欢愉，我们在这样的观点下打着“爱自己”的旗号不断地放纵自己。
半夜三更她敲响了他的门，他接受了离家出走的她。他本是她身边的一个追求者，她结婚后他便退出了她的视线，现在已经做了母亲的她深夜站在他的门口，他还是接受了她。
结婚生子后，她和丈夫的感情发生了天翻地覆的变化，丈夫对她变得越来越冷漠，生活和工作双方面的压力压得她透不过气来，她总想去发泄，不知什么时候开始，她学会了抽烟，上班的时候躲进洗手间，烟雾缭绕的几分钟让她获得久违的轻松、舒畅。
她的想法也在发生着变化，她总想着：生活这样艰难，何必一直难为自己，不如让自己活得开心一点、洒脱一点。
她不再精心地打扮，收拾家务也是寥寥草草，也没有心思做一顿可口的饭菜。有时候丈夫的一句抱怨会让夫妻二人大吵一架。一天深夜，丈夫带着一身酒味回到家，躺在床上便睡着了。她一脸厌恶地看着丈夫，从丈夫口袋里滑落出来的手机上弹出了一条露骨的微信，一怒之下她穿着拖鞋出了门。
后来遇到了不顺心的事情，她都会去敲响那扇一直等待她的门。渐渐的，婚姻到了无可挽回的地步，最终离婚了。
当你那么爱自己，就不要怪生活对你太狠。
生命总是不遗余力地折磨着世人，在这个世上，多少人都是以一种苟延残喘的姿态勉强存活。在芸芸众生中我们是渺小的，在生活面前我们又是低微的，眼前的一切让我们感到一种束手无策的绝望。
巨大的压力让我们想要逃离这一切，但现实告诉我们是逃不掉的，我们退一步，去寻求一种让自己得到宣泄的方式，以此来换取暂时性的躲避，我们告诉自己：“这是爱自己，这是自己给自己放了一个假。”
事实上那些我们口中的“爱自己”只是粉饰过的“放纵自己”罢了，这样的“爱自己”无异于烈酒，给了我们肉身和精神上的强烈刺激，却在腐蚀着我们的灵魂。
真正的爱自己像一碗温和的汤，它不能刺激味蕾，也不能充饥，却能给身体输送最丰富的营养。
吴师傅经营着一家小小的店面，一家人就靠着这家店面的收入过活，年近五十，两个儿子也到了谈婚论嫁的年龄，生活的压力一下子加大了。
偏偏在这时刚刚大学毕业的小儿子患上了严重的抑郁症，他四处求医，花了一大把钱也没能换来儿子的痊愈。医生告诉他：“这孩子可能一辈子都会这样……”那段时间吴师傅整夜整夜地睡不着觉一头浓郁的黑发也掉光了。
为了缓解紧张的神经，吴师傅每天很早起床，带着抑郁症的儿子去跑步，平时店里的事情不忙了，他会拿出一副羽毛球拍，叫着儿子在店门前打一会儿羽毛球。
跑步的时间久了，他结识了一群长跑爱好者，这些人都是市里长跑协会的会员，后来他也加入了这个组织。此后每逢有长跑赛事他都会随着队伍参加，按他的说法就是不为获奖，只为静静地享受活动中获得的欢乐。
有的时候吴师傅也会叫上家人邻居一起去KTV包个小小的包厢唱唱歌、玩玩游戏。渐渐的他不再烦恼，整个家庭在他的影响下都处在一种欢乐的氛围中，小儿子的抑郁症也在慢慢地向着好的方向发展。
真正的爱自己总是积极向上的，用一些健康的方式缓解自己身上承受的压力。在这样的过程中，除了紧绷的神经会得到放松，自身承受压力的能力也在逐渐增强，久而久之会摆脱压力的束缚，重新以一种欢快的心态去生活。
当人在经受苦难的时候，身体里会有一只魔鬼。它怂恿你，诱惑你，让你向往那些让人瞬间欢快的事情，此时正值意识薄弱的你往往难以抗拒魔鬼的力量，一步一步地被它带入深渊。
爱自己和放纵自己的差别只在一个“诱惑”，经得住诱惑那是爱自己，经不住诱惑便是放纵自己。亦舒说：“无论怎样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。”无论什么时候，都以正确的态度关爱自己，不沉沦，不放纵，永远相信明天会更好。