一个女人长得不漂亮，可以通过日新月异的整容术，把自己改造成一个“美女”；一个女人身材不苗条，可以通过抽脂技术让自己实现瘦身，拥有一个模特儿身材；一个女人皮肤不好，可以通过高明的化妆技术实现鬼斧神工般的化妆效果，打造一个惊艳的美人；一个女人的着装不入流，可以通过换一身得体的、时尚的服装，马上实现形象１８０度大转变。
但是，如果一个女人的气质不好，仅靠外在的修饰是无法彻底改变现状的。如果你把个人气质的打造寄托于外在的修饰而不是内在的修炼，那么无异于掩耳盗铃，又如同画饼充饥，是自欺欺人的。那么，到底什么是女人的气质呢？
气质的定义是：根据人的姿态、长相、穿着、性格、行为等元素结合起来给别人的一种心理感觉。气质是一个人内在涵养或修养的外在体现，是一个女人内在美感的自然外露，而不仅是表面功夫。如果一个女人思想肤浅，胸无点墨，仅凭那些华丽的衣服装饰来打扮自己，这个女人也是毫无气质可言的。
漂亮是一种表象，而气质却在骨子里，并由内而外，悠悠然散发出来的。女人不是因为漂亮而有气质，而是因为有气质而变得美丽动人、风情万种、优雅迷人。所以，女人要认识到，气质源于内在的修炼，源于精神层面的提升。
要想成为有气质的女人，就要修炼悦纳自己、相信自己的心态。在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人早已失去气质和魅力。因此，提升自我认知，学会悦纳自己，学会自信处世，是女人修炼气质的重要课题。
要想成为有气质的女人，就要修炼高贵、有思想、有梦想和追求的个性。高贵并不一定要你出身好闷，或家境显赫，而是一种心态上的高贵，即自尊自爱、自主、有思想。言行放荡轻浮、心态猥琐的女人是令人反感的，唯有高贵的女人才会被男人当成女神，甘当成为你的“护花使者”，乐意为你托付真爱。
要想成为有气质的女人，就要修炼温柔体贴、善意通达的品质。男人喜欢温柔体贴的女人，因为女人的温柔可以让男人感到温暖；男人喜欢山易通达的女人，因为女人的善意通达是一种智慧，也是一种修养，能给男人一股强大的精神力量。
要想成为有气质的女人，就要修炼爱的能力。聪明的女人知道，爱应该是有所节制的，而且应该是向善的。她们知道，如果女人爱得泛滥，男人就不太懂得珍惜。因此，她们懂得适时调整爱的策略，让爱恰到好处，让男人得到感动，获得触动，从而激发出男人爱的回馈。
要想成为有气质的女人，就要修炼做事的主见和理智处事的风格。心理学家分析认为，女人是感性动物，他们往往感性胜过理智，对待友情、事业如此，对待爱情、婚姻亦是如此。这是女人获得幸福和成功的致命障碍。因此，女人要努力修炼做事的主见，让自己变得理智起来。
要想成为有气质的女人，还要修炼独立的人格、得体的谈吐、大方的仪态、丰富的学识、高雅的品位、良好的心态……总之，气质是女人获得幸福的最大资本，也是女人拥有魅力的最好化妆品，本书哈佛写给女人的气质课运用哈佛理念，通过１２堂气质培养必修课，向女性传递了一种积极的能量，这种能量必将使热爱生活、热爱美丽的女人受用一生。