３不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说

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４给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息

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５不要为旧的悲伤浪费新的眼泪

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６无人理睬时坚定执着，众人羡慕时心如止水

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７如果总在乎别人怎么想，那就别活了

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８想不开时不如不想，想多了头疼，想通了心疼

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第十章 不忧不悔，活在当下

１不后悔过去，不担心将来，好好活在现在

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２走得太快，想得太多，心就累了

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３　当你试图拿回失去的东西时，也许你会失去更多

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４　生活有进退，输什么也别输了心情

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５别怕走弯路，少走了弯路也就错过了风景

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６用漫不经心的态度，过随遇而安的生活

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７吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉

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８相信自己比依赖别人更重要，用尽心机不如静心做事

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