第一卷
前言
第一章 人一辈子犯的错,80%是因为生气
第二章 生气是拿别人的错误来惩罚自己
第三章 愤怒是魔鬼,别让一时的冲动毁掉一生
第四章 做情绪的主人,别让“生气”牵着鼻子走
第五章 生命短促,别再为小事抓狂
第六章 快乐不在于拥有的多,而在于计较的少
第七章 别太把自己当回事,沉住气才能成大器
第八章 凡事不钻牛角尖,做世界上最“糊涂”的聪明人
第九章 学会给自己降降压,给负面情绪找个好出口
第十章 愚蠢的人只会生气,聪明的人懂得争气
第十一章 生活本来就不公平,不完美才是人生
第十二章 一辈子,三万天——不生气的幸福活法
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